nosh-ナッシュの冷凍弁当・定期コースの2回目が届きました。
前回とメニューを変えて、
鮭バーグのヘルシープレート、あさりとえびのトマトリゾット
ヤンニョムチキン、海老クリームスープ、白身魚の甘酢ソース
そしてロールケーキ（マロン）の計6食。
その中から「ヤンニョムチキン」を食べてみました。
食べた感想など書いてみますので、冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
目次
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／ヤンニョムチキン
＜お弁当概要＞
鶏もも肉の唐揚げにしっかりと絡んだタレがやみつきになる
「ヤンニョムチキン」。リニューアルしたとのこと。
見た目は赤くて辛そうに見えますが、甘辛い味付けのためなので
辛い食べ物が苦手な方にもおすすめ。
ごまではなくアーモンドを散らせることで食感にアクセントを出していて、
より本場の味に近い感じ。
＜食べた感想・レビュー＞
ヤンニョムチキン
程よいピリ辛で美味しかったです。味もしっかりしている。
唐揚げは5個ほどあった。
決して硬いということではなく、噛み応えがあったので
自然とよく噛んで食べることに。ダイエットでは都合がよい。
※韓国外では韓国式フライドチキンとして知られているとか。
アーモンドを散らせてありましたが、
スライスをまとわせた方がアーモンドの存在感を感じるかと。
メインのヤンニョムチキンだけで充分に満足できた。
いんげんとささみのごま味噌あえ
おとなしい甘さで、ごまがいいアクセントになっている。
いんげんとささみということで安心して食べられる。
ささみはそこそこ噛むことになった。
えびシューマイ
何もかけないで食べました。
噛むごとにえびシューマイの風味が口に広がる。
えびの食感もしっかり感じる。
もう一個あると更によいと思った。
にんじんとごぼうのピリ辛きんぴら
主菜に合わせてコチュジャンを加えてアレンジしてある。
見た目からぐにゃっとしたものかと思ったら、
にんじんもごぼうも歯ごたえを感じる。
副菜にふさわしい一品です。
※ヤンニョムチキンをおかずに、70gのおにぎり一個と
インスタントですが味噌汁も飲みました。
ダイエッターに嬉しい限り、全て糖質90％オフになっています。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／栄養成分表示
＜栄養成分表示＞
糖質19.4g
カロリー487kcal たんぱく質28.4g 糖質19.4g
脂質30.8g 食物繊維1.8g 塩分2.1g
※糖質制限ダイエットでは、糖質は1日130g以下を目安に行うのが
好ましいとされています。
1日3食として、1食あたり40gが目安となります。
「19.4g」は、かなり低い数字ですね。
＜nosh-ナッシュの特長＞
・全て糖質90％オフになっています
・管理栄養士監修のお弁当です
・全て一流シェフによる手作りです
・高タンパク、塩分控えめ、砂糖不使用
※お弁当容器
紙素材容器なので、ゴミ分別は不要です。
高タンパク、塩分控えめ、砂糖不使用、ヘルシーなのにとても美味しいです。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／プランと料金
＜プラン＞6食プラン、3週間に1回の配達
プラン料金 ¥4,190、送料 ¥1,056、合計 ¥5,246（税込）
メニュー選択方法を「おまかせ定期便」にしているので
ナッシュの方で6食を選んでくれます。
※定期コースです。
※メニューは自由に自分で変更できます。
（お届け日の4～5日前まで/地域により異なる）
1食約700円、ライザップの都度購入のものは1食約1000円だったので
経済的で助かります。
永久割引というのがあって利用するほどに単価は安くなるとか。
最安1食462円になるとのことなので魅力を感じる。
配達は佐川急便のクール宅配便。
私のプランの場合、送料は1,056円かかるので、これは痛い。
私も利用していますが、初回は何と300円OFFでお得ですよ。
＜まとめ＞
nosh-ナッシュの冷凍弁当・ヤンニョムチキンについて
詳細やレビューを書きました。
「唐揚げね」くらいの思いで食べ始めましたが
ややピリ辛の韓国風の味わいで美味しかったです。
量的にも食べ応えがあって満足できました。
副菜もそれぞれがヘルシーで、よく工夫されている。
また食べたいと思えるお弁当でした。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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副菜は、いんげんとささみのごま味噌あえ、えびシューマイ、
にんじんとごぼうのピリ辛きんぴらです。