謹賀新年・ダイエットことばあそび

好きこそ物の上手なれとは、

‟どんなことであっても、人は好きなものに対しては
 熱心に努力するので、上達が早いということ”

ダイエットは、自分が好きな事、興味を持てる方法で取り組もう!

【す】スイミングがダイエットにいいようだ

【き】筋トレならスロースクワットがおすすめ

【こ】コーヒーにダイエット効果あり

【そ】ソイプロテインは大豆たんぱく質のこと

【も】餅を食べるなら2個までで

【の】飲み物は「お水」を賢く利用

【の】ノンカロリーおやつのこんにゃくゼリー

【じ】(甘い)ジュースは太る元

【よ】容姿端麗、体重より「見た目」が大事

【う】ウォーキングは早歩きで

【ず】ずっと続けられる方法を選ぶこと

【な】ナッシュの冷凍弁当の活用を!

【れ】レシピを工夫して正月太り解消

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト
私も利用していますが、初回は何と300円OFFでお得ですよ。

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