自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かすことにしました。
選んだのは「まごころケア食」の糖質制限食。
糖質の摂取量を抑えることが最も大事と思ったからです。
今回食べてみたのは「鶏の柚子胡椒焼き弁当」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
目次
まごころケア食の冷凍弁当・糖質制限食／鶏の柚子胡椒焼き弁当
食べたお弁当の内容
・鶏の柚子胡椒焼き（主菜）
・イカと野菜の煮物（副菜）
・こんにゃくきんぴら（副菜）
・もやしとザーサイ炒め（副菜）
最初の一食目は鶏の柚子胡椒（ゆずこしょう）焼き弁当を食べてみました。
月並みな言い方ですが主菜・副菜のそれぞれが美味しかったです♪
イカと野菜の煮物、イカが実にいい味。
大根、ニンジンが入っているのですが、とろけるほどに軟らかい。
こんにゃくきんぴら、上白糖も少々入っているということで甘い味わい。
ナンプラーが使われている。
もやしとザーサイ炒め、キクラゲも入っていてザーサイと共に歯ざわりがいい。
オイスターソースで旨さを引き立てている。
◎量的には多いとは言えないので、
ご飯70gと味噌汁・ゆで卵（タンパク質が摂れる）も食べました。
※ご飯の糖質量
ご飯150gで糖質量は53.4g、
ご飯70gでは「約25g」です。
※冷凍ご飯を加熱してから冷ますと
でんぷんがレジスタントスターチになります。
でんぷんですが食物繊維と同様の働き。
「冷やご飯」を食べるのがおすすめです。
【栄養成分表示】
糖質は1食あたり「13.0g」と少ない。
エネルギーは229kcalと低カロリー。
タンパク質が14.2g、脂質12.3g、食物繊維は3.1g含まれる。
【まごころケア食】送料無料
まごころケア食を選んだ理由
価格が安くて経済的
【まごころ定期便】糖質制限食 14食セット
¥ 6,700(税込、毎回送料無料)(1食当たり約479円)
4週に1回の配達を選択。
1食当たり約479円という金額からも解るように、
ライザップ、ナッシュのものに比べて経済的でずっと魅力的。
決断の大きな理由でした。
【まごころ定期便】糖質制限食 14食セットは
同社の2番人気のお弁当。これも決め手になった。
※1番人気は【まごころ定期便】健康バランス 14食セット
送料無料も大きな決め手
毎回送料無料というのはやはり嬉しいことです。
ナッシュでは一回の宅配で1,056円の送料がかかっていました。
諸々の費用の問題は安いほど経済的で助かるというのが本音です。
解約については、いつでも解約OK！ペナルティーなしです。
【まごころケア食】送料無料
まごころケア食・糖質制限食の特長
・1食あたり糖質15g以下に抑えたさまざまな献立をセットお届け。
・管理栄養士監修の主菜1品副菜3品のバランスの取れた献立
・メニューの組み合わせは管理栄養士にお任せ。
・全84種類から毎週違った内容のメニューをお届け
(毎回別のメニューが届くことを保証するものではありません)
・クール宅急便でお届けする冷凍タイプ
・1食分ごとに電子レンジで温めるだけで食べられる（600Wで3分）
冷凍庫の無料レンタルは有難い
正直、これは有難い。
利用しない手はない。
届いた冷凍弁当の保管に困ることはなくなった。
14食・21食セットのなら
冷凍庫を無料でレンタル出来ます！
※届いてみると思ったよりも大きい感じ。
【サイズ】幅480mm × 奥行き450mm × 高さ525mm
21食セットももちろん入ります。
※届いてみると思ったよりも大きい感じ。
【サイズ】幅480mm × 奥行き450mm × 高さ525mm
21食セットももちろん入ります。
このような理由から「まごころケア食」に決めました。
あまり迷うことはなかったですね。
健康が気になる方、少しカロリーが気になる方や、体型が気になる方からのご利用が多いです。
【まごころケア食】送料無料
＜まとめ＞
食事の管理が自分ではできないと感じ、
「まごころケア食」の冷凍弁当・糖質制限食を選択しました。
決め手は、
①1食当たり約479円と経済的
②毎回送料無料
③糖質制限食 14食セットは2番人気であること
④冷凍庫の無料レンタルが魅力的
今回食べたのは「鶏の柚子胡椒焼き弁当」で
主菜・副菜のそれぞれが美味しく、満足ゆくものでした。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
こちらの記事も多く読まれています
鶏の柚子胡椒焼き、鶏肉を噛むとすぐに強めの柚子胡椒風味が口に広がる。
これが実に美味。鶏肉は燻製的な味わいです。