自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かすことにしました。
選んだのは「まごころケア食」の糖質制限食。
糖質の摂取量を抑えることが最も大事と思ったからです。
今回食べてみたのは「豚ちり鍋風弁当」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
目次
まごころケア食の冷凍弁当・糖質制限食／豚ちり鍋風弁当を食べた感想
食べたお弁当の内容
・豚ちり鍋風（主菜）
・鶏ごぼう（副菜）
・大豆サラダ（副菜）
・ズッキーニとアスパラのソテー（副菜）
豚ちり鍋風、豚肉・白菜・ねぎ・豆腐が入っていて
粉末調味料と少量の塩で味が付いている。
おとなしい味付けで豆板醬・にんにくも隠し味程度の感じ。
ご飯のおかずとしての役割は充分に果たしている。
鶏ごぼう、主菜よりも濃いめ・甘めの味付け。
鶏肉・ごぼう・こんにゃくを使った一品。
大豆サラダ、大豆の味わいが何ともいいですね。
素材の味がよく生きています。
他には、コーン・グリンピース・ハムも入っていて彩りもいい。
ズッキーニとアスパラのソテー、
ズッキーニはどれ？という感も無きにしも非ずですが
味付けも含めて無難に仕上げられている感じ。
これまで食べてきたお弁当も含めて、
おとなしめの味つけで「無難」なのが少々気になる。
合格点は出せるのですが、もう少し個性的な味が欲しい気も。
豆板醬なら辛さとか。
◎量的には多いとは言えないので、
ご飯70gと味噌汁・ゆで卵（タンパク質が摂れる）も食べました。
※ご飯の糖質量
ご飯150gで糖質量は53.4g、
ご飯70gでは「約25g」です。
※冷凍ご飯を加熱してから冷ますと
でんぷんがレジスタントスターチになります。
でんぷんですが食物繊維と同様の働き。
「冷やご飯」を食べるのがおすすめです。
【栄養成分表示】
糖質は1食あたり「12.9g」と少ない。
エネルギーは243kcalと低カロリー。
タンパク質が11.8g、脂質14.6g、食物繊維は4.5g含まれる。
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まごころケア食を選んだ理由
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¥ 6,700(税込、毎回送料無料)(1食当たり約479円)
4週に1回の配達を選択。
1食当たり約479円という金額からも解るように、
ライザップ、ナッシュのものに比べて経済的でずっと魅力的。
決断の大きな理由でした。
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同社の2番人気のお弁当。これも決め手になった。
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送料無料も大きな決め手
毎回送料無料というのはやはり嬉しいことです。
ナッシュでは一回の宅配で1,056円の送料がかかっていました。
諸々の費用の問題は安いほど経済的で助かるというのが本音です。
解約については、いつでも解約OK！ペナルティーなしです。
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・1食あたり糖質15g以下に抑えたさまざまな献立をセットお届け。
・管理栄養士監修の主菜1品副菜3品のバランスの取れた献立
・メニューの組み合わせは管理栄養士にお任せ。
・全84種類から毎週違った内容のメニューをお届け
(毎回別のメニューが届くことを保証するものではありません)
・クール宅急便でお届けする冷凍タイプ
・1食分ごとに電子レンジで温めるだけで食べられる（600Wで3分）
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21食セットももちろん入ります。
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このような理由から「まごころケア食」に決めました。
あまり迷うことはなかったですね。
健康が気になる方、少しカロリーが気になる方や、体型が気になる方からのご利用が多いです。
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＜まとめ＞
食事の管理が自分ではできないと感じ、
「まごころケア食」の冷凍弁当・糖質制限食を選択しました。
決め手は、
①1食当たり約479円と経済的
②毎回送料無料
③糖質制限食 14食セットは2番人気であること
④冷凍庫の無料レンタルが魅力的
今回食べたのは豚ちり鍋風弁当で
主菜、副菜ともにまずまずの美味しさに仕上がっている。
無難な味付けがやや気になるところだが、
食べ終えると満足感が感じられたお弁当でした。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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豚ちり鍋風弁当を食べてみました。
前回のお弁当に次いで主菜・副菜のそれぞれが美味しかったです♪