まごころケア食の冷凍弁当・カロリー調整食/赤魚の粕漬け焼き弁当

自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かすことにしました。

まごころケア食の糖質制限食を三回注文。
いろいろなメニューを食べてみたい思いから
「カロリー調整食」に変更しました。
1食あたり240kcalのお弁当です。

今回食べてみたのは「赤魚の粕漬け焼き弁当」
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。

まごころケア食の冷凍弁当・カロリー調整食/赤魚の粕漬け焼き弁当

食べたお弁当の内容

赤魚の粕漬け焼き(主菜)
きのこの炒り豆腐(副菜)
かぼちゃサラダ(副菜)
中華風もやし炒め(副菜)

まぁちゃん

赤魚の粕漬け焼き弁当を食べてみました。
前回のお弁当に次いで主菜・副菜のそれぞれが美味しかったです♪

赤魚の粕漬け焼き
個人的に赤魚の粕漬けは大好きなので期待しました。
いい味でしたがちょっと味が薄かった感じ。
(ヘルシーということですが)
ご飯のおかずにはちょっと厳しい。
それと魚がもう少し大きいと嬉しい。

付け合わせは、ほうれん草のおかか和えです。

きのこの炒り豆腐
もめん豆腐シイタケに煮物つゆと砂糖で味がついています。
こちらも健康に良い仕上がりになっている。

かぼちゃサラダ
サラダですがデザート感覚で食べられて美味しい。
かぼちゃの甘みを感じ、酸味はヨーグルト使用によるものと思う。

中華風もやし炒め
シャキッとした歯触りを残したもやしが白ごまをまとい、
中華味がついている。
赤いのは赤ピーマンですが、赤唐辛子を使って
ピリッとさせても美味しいのではないでしょうか。

まぁちゃん

量的には多いとは言えないので、
 ご飯70gと味噌汁・ゆで卵(タンパク質が摂れる)も食べました。

 ご飯のカロリー
   ご飯150gで240kcal、
   ご飯70gでは「約110kcal」です。

 冷凍ご飯を加熱してから冷ますと
  でんぷんがレジスタントスターチになります。
  でんぷんですが食物繊維と同様の働き
  「冷やご飯」を食べるのがおすすめです。

【栄養成分表示】

エネルギー240kcal低カロリー

糖質13.3g、タンパク質14.1g、脂質13.0g、食物繊維は3.1g含まれる。

健康が気になる方、少しカロリーが気になる方や、体型が気になる方からのご利用が多いです。
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まごころケア食を選んだ理由

価格が安くて経済的

【まごころ定期便】カロリー調整食 14食セット
¥ 6,700(税込、毎回送料無料)(1食当たり約479円)

4週に1回の配達を選択。

1食当たり約479円という金額からも解るように、
ライザップ、ナッシュのものに比べて経済的でずっと魅力的。
決断の大きな理由でした。

【まごころ定期便】カロリー調整食 14食セットは
同社の人気のお弁当。これも決め手になった。
 ※1番人気は【まごころ定期便】健康バランス 14食セット

送料無料も大きな決め手

毎回送料無料というのはやはり嬉しいことです。
ナッシュでは一回の宅配で1,056円の送料がかかっていました。
諸々の費用の問題は安いほど経済的で助かるというのが本音です。

まぁちゃん



解約については、いつでも解約OK!ペナルティーなしです。

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まごころケア食・カロリー調整食の特長

・1食あたり240kcalの食事をさまざまな献立でセットお届け。

管理栄養士監修主菜1品副菜3品のバランスの取れた献立

・メニューの組み合わせは管理栄養士にお任せ。

全84種類から毎週違った内容のメニューをお届け
(毎回別のメニューが届くことを保証するものではありません)

クール宅急便でお届けする冷凍タイプ

・1食分ごとに電子レンジで温めるだけで食べられる(600Wで3分)

冷凍庫の無料レンタルは有難い

正直、これは有難い

利用しない手はない。
届いた冷凍弁当の保管に困ることはなくなった。

14食・21食セットのなら
冷凍庫を無料でレンタル出来ます!

届いてみると思ったよりも大きい感じ。
 【サイズ】幅480mm × 奥行き450mm × 高さ525mm
 21食セットももちろん入ります。

まぁちゃん

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このような理由から「まごころケア食」に決めました。
あまり迷うことはなかったですね。


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<まとめ>

食事の管理が自分ではできないと感じ、
「まごころケア食」の冷凍弁当・カロリー調整食を選択しました。

決め手は、
①1食当たり約479円と経済的
②毎回送料無料
③人気のカロリー調整食であること
④冷凍庫の無料レンタルが魅力的

今回食べたのは「赤魚の粕漬け焼き弁当」。
主菜の赤魚の粕漬け焼き、粕漬のいい風味がついている。
副菜のメインは豆腐の一品で全体的にヘルシーなお弁当。
ちょっと味が淡泊だったかといういうのが正直なところ。

今日も最後までお読みいただき有難うございました^^

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