まごころケア食の冷凍弁当・カロリー調整食/野菜と豚肉のカレー炒め弁当

自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かすことにしました。

まごころケア食の糖質制限食を三回注文。
いろいろなメニューを食べてみたい思いから
「カロリー調整食」に変更しました。
1食あたり240kcalのお弁当です。

今回食べてみたのは「野菜と豚肉のカレー炒め弁当」
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。

まごころケア食の冷凍弁当・カロリー調整食/野菜と豚肉のカレー炒め弁当

食べたお弁当の内容

野菜と豚肉のカレー炒め(主菜)
大根と人参のそぼろ煮(副菜)
蒸し鶏とひじきの梅肉和え(副菜)
彩りしんじょう(副菜)

まぁちゃん

野菜と豚肉のカレー炒め弁当を食べてみました。
前回のお弁当に次いで主菜・副菜のそれぞれが美味しかったです♪

野菜と豚肉のカレー炒め
豚肉、キャベツ、もやし、玉ねぎ、人参を炒めたものが
カレー味をまとっていてご飯がすすむ。
やや甘じょっぱい。
もっとカレーを効かせてもいいかなという感じ。

大根と人参のそぼろ煮
主役の大根と人参に鶏そぼろの組み合わせで
いい味わいになっている。隠し味にナンプラー使用。

蒸し鶏とひじきの梅肉和え
蒸し鶏ともやしが調味液で味付けされていて
特に鶏肉の食感がいい。ひじき感はあまりなかった。
梅肉の酸味で爽やかな仕上がりになっている。

彩りしんじょう、豆腐と魚肉のすり身から成るしんじょう。
人参を材料とするピンクのもの、ほうれん草を使ったグリーンのものの
彩りがとてもキレイ。
魚肉のすり身のきめ細かな味で美味しい。

<ご参考>真薯(しんじょ)とは

     魚・鳥・エビなどのすり身に、
     すりおろした山の芋や卵白などを加えて成形し、
     蒸したり茹でたり揚げたりしたもの。
     これを日本料理では「しんじょ」といいます。

まぁちゃん

量的には多いとは言えないので、
 ご飯70gと味噌汁・ゆで卵(タンパク質が摂れる)も食べました。

 ご飯のカロリー
   ご飯150gで240kcal、
   ご飯70gでは「約110kcal」です。

 冷凍ご飯を加熱してから冷ますと
  でんぷんがレジスタントスターチになります。
  でんぷんですが食物繊維と同様の働き
  「冷やご飯」を食べるのがおすすめです。

【栄養成分表示】

エネルギー254kcal低カロリー

糖質14.2g、タンパク質13.0g、脂質14.4g、食物繊維は2.5g含まれる。

健康が気になる方、少しカロリーが気になる方や、体型が気になる方からのご利用が多いです。
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まごころケア食を選んだ理由

価格が安くて経済的

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¥ 6,700(税込、毎回送料無料)(1食当たり約479円)

4週に1回の配達を選択。

1食当たり約479円という金額からも解るように、
ライザップ、ナッシュのものに比べて経済的でずっと魅力的。
決断の大きな理由でした。

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同社の人気のお弁当。これも決め手になった。
 ※1番人気は【まごころ定期便】健康バランス 14食セット

送料無料も大きな決め手

毎回送料無料というのはやはり嬉しいことです。
ナッシュでは一回の宅配で1,056円の送料がかかっていました。
諸々の費用の問題は安いほど経済的で助かるというのが本音です。

まぁちゃん



解約については、いつでも解約OK!ペナルティーなしです。

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まごころケア食・カロリー調整食の特長

・1食あたり240kcalの食事をさまざまな献立でセットお届け。

管理栄養士監修主菜1品副菜3品のバランスの取れた献立

・メニューの組み合わせは管理栄養士にお任せ。

全84種類から毎週違った内容のメニューをお届け
(毎回別のメニューが届くことを保証するものではありません)

クール宅急便でお届けする冷凍タイプ

・1食分ごとに電子レンジで温めるだけで食べられる(600Wで3分)

冷凍庫の無料レンタルは有難い

正直、これは有難い

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届いてみると思ったよりも大きい感じ。
 【サイズ】幅480mm × 奥行き450mm × 高さ525mm
 21食セットももちろん入ります。

まぁちゃん

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このような理由から「まごころケア食」に決めました。
あまり迷うことはなかったですね。


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<まとめ>

食事の管理が自分ではできないと感じ、
「まごころケア食」の冷凍弁当・カロリー調整食を選択しました。

決め手は、
①1食当たり約479円と経済的
②毎回送料無料
③人気のカロリー調整食であること
④冷凍庫の無料レンタルが魅力的

今回食べたのは「野菜と豚肉のカレー炒め弁当」。
主菜はキャベツや人参などの野菜と豚肉を炒めて
カレー風味にしたもの。ご飯がすすむ味でした。
副菜三品も工夫されていて、それぞれが楽しめた。

今日も最後までお読みいただき有難うございました^^

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