まごころケア食の冷凍弁当・カロリー調整食/海老としめじの玉子とじ弁当

自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かすことにしました。

まごころケア食の糖質制限食を三回注文。
いろいろなメニューを食べてみたい思いから
「カロリー調整食」に変更しました。
1食あたり240kcal前後のお弁当です。

今回食べてみたのは「海老としめじの玉子とじ弁当」
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。

まごころケア食の冷凍弁当・カロリー調整食/海老としめじの玉子とじ弁当

食べたお弁当の内容

海老としめじの玉子とじ(主菜)
野菜のバジル炒め(副菜)
ごぼうサラダ(副菜)
肉詰めいなり(副菜)

まぁちゃん

海老としめじの玉子とじ弁当を食べてみました。
前回のお弁当に次いで主菜・副菜のそれぞれが美味しかったです♪

海老としめじの玉子とじ
海老、ぶなしめじ、玉ねぎ、人参等が煮物つゆで
甘じょっぱく煮てあり卵でとじてある。
味の加減も良く、海老としめじの食感もいい。

野菜のバジル炒め、キャベツ、豚肉がメイン。
バジルペーストが使われていてひと口食べると
バジルの風味が口に広がって美味。

ごぼうサラダ、調理されたごぼうがドレッシングで和えてある。
酢の酸味をほのかに感じてさっぱりと食べられた。
きんぴらとは全く異なった味わい。

肉詰めいなり、油揚げに肉などの具が詰まっていて煮物つゆで煮てある。
煮汁をたっぷり含んでいて美味しい。
和の煮物好きの人には嬉しい一品です。

まぁちゃん

量的には多いとは言えないので、
 ご飯70gと味噌汁・ゆで卵(タンパク質が摂れる)も食べました。

 ご飯のカロリー
   ご飯150gで240kcal、
   ご飯70gでは「約110kcal」です。

 冷凍ご飯を加熱してから冷ますと
  でんぷんがレジスタントスターチになります。
  でんぷんですが食物繊維と同様の働き
  「冷やご飯」を食べるのがおすすめです。

【栄養成分表示】

エネルギー264kcal低カロリー

糖質14.9g、タンパク質12.4g、脂質15.9g、食物繊維は3.9g含まれる。

健康が気になる方、少しカロリーが気になる方や、体型が気になる方からのご利用が多いです。
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まごころケア食を選んだ理由

価格が安くて経済的

【まごころ定期便】カロリー調整食 14食セット
¥ 6,700(税込、毎回送料無料)(1食当たり約479円)

4週に1回の配達を選択。

1食当たり約479円という金額からも解るように、
ライザップ、ナッシュのものに比べて経済的でずっと魅力的。
決断の大きな理由でした。

【まごころ定期便】カロリー調整食 14食セットは
同社の人気のお弁当。これも決め手になった。
 ※1番人気は【まごころ定期便】健康バランス 14食セット

送料無料も大きな決め手

毎回送料無料というのはやはり嬉しいことです。
ナッシュでは一回の宅配で1,056円の送料がかかっていました。
諸々の費用の問題は安いほど経済的で助かるというのが本音です。

まぁちゃん



解約については、いつでも解約OK!ペナルティーなしです。

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まごころケア食・カロリー調整食の特長

・1食あたり240kcal前後の食事をさまざまな献立でセットお届け。

管理栄養士監修主菜1品副菜3品のバランスの取れた献立

・メニューの組み合わせは管理栄養士にお任せ。

全84種類から毎週違った内容のメニューをお届け
(毎回別のメニューが届くことを保証するものではありません)

クール宅急便でお届けする冷凍タイプ

・1食分ごとに電子レンジで温めるだけで食べられる(600Wで3分)

冷凍庫の無料レンタルは有難い

正直、これは有難い

利用しない手はない。
届いた冷凍弁当の保管に困ることはなくなった。

14食・21食セットのなら
冷凍庫を無料でレンタル出来ます!

届いてみると思ったよりも大きい感じ。
 【サイズ】幅480mm × 奥行き450mm × 高さ525mm
 21食セットももちろん入ります。

まぁちゃん

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このような理由から「まごころケア食」に決めました。
あまり迷うことはなかったですね。


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<まとめ>

食事の管理が自分ではできないと感じ、
「まごころケア食」の冷凍弁当・カロリー調整食を選択しました。

決め手は、
①1食当たり約479円と経済的
②毎回送料無料
③人気のカロリー調整食であること
④冷凍庫の無料レンタルが魅力的

今回食べたのは「海老としめじの玉子とじ弁当」。
海老のプリプリ感、しめじのシャキシャキ感が良く
甘じょっぱく味付けされ、卵でとじてある。
副菜三品もそれぞれが工夫されていて美味しい。

今日も最後までお読みいただき有難うございました^^

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