自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かすことにしました。
まごころケア食の糖質制限食を三回注文。
いろいろなメニューを食べてみたい思いから
「カロリー調整食」に変更しました。
1食あたり240kcal前後のお弁当です。
今回食べてみたのは「ハッシュドビーフ弁当」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
目次
まごころケア食の冷凍弁当・カロリー調整食／ハッシュドビーフ弁当
食べたお弁当の内容
・ハッシュドビーフ（主菜）
・野菜入りトマトビーンズ（副菜）
・ブロッコリーソテー（副菜）
・だし巻き玉子（副菜）
ハッシュドビーフ、牛肉、玉ねぎ、マッシュルームが
デミグラスソースをまとってなかなかの美味。
量がもう少し多ければ一層嬉しいというところ。
野菜入りトマトビーンズ、水煮大豆、白いんげん豆の食感がいい。
人参、ベーコンも入っていてハズレのない美味しさに
仕上がっている。トマトソース味。
ブロッコリーソテー、ソテーというより柔らかく煮た感じ。
多少の歯ごたえがあった方が美味しいと思うのですが。
おとなしめの塩味です。
だし巻き玉子、こんなに甘くていいのというほどに
甘さがしっかり付いていて美味。甘い物好きには嬉しい。
かつおだしが効いている。
◎量的には多いとは言えないので、
ご飯70gと味噌汁・ゆで卵（タンパク質が摂れる）も食べました。
※ご飯のカロリー
ご飯150gで240kcal、
ご飯70gでは「約110kcal」です。
※冷凍ご飯を加熱してから冷ますと
でんぷんがレジスタントスターチになります。
でんぷんですが食物繊維と同様の働き。
「冷やご飯」を食べるのがおすすめです。
【栄養成分表示】
エネルギーは216kcalと低カロリー。
糖質13.8g、タンパク質10.3g、脂質11.6g、食物繊維は5.1g含まれる。
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まごころケア食を選んだ理由
価格が安くて経済的
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¥ 6,700(税込、毎回送料無料)(1食当たり約479円)
4週に1回の配達を選択。
1食当たり約479円という金額からも解るように、
ライザップ、ナッシュのものに比べて経済的でずっと魅力的。
決断の大きな理由でした。
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同社の人気のお弁当。これも決め手になった。
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送料無料も大きな決め手
毎回送料無料というのはやはり嬉しいことです。
ナッシュでは一回の宅配で1,056円の送料がかかっていました。
諸々の費用の問題は安いほど経済的で助かるというのが本音です。
解約については、いつでも解約OK！ペナルティーなしです。
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まごころケア食・カロリー調整食の特長
・1食あたり240kcal前後の食事をさまざまな献立でセットお届け。
・管理栄養士監修の主菜1品副菜3品のバランスの取れた献立
・メニューの組み合わせは管理栄養士にお任せ。
・全84種類から毎週違った内容のメニューをお届け
(毎回別のメニューが届くことを保証するものではありません)
・クール宅急便でお届けする冷凍タイプ
・1食分ごとに電子レンジで温めるだけで食べられる（600Wで3分）
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正直、これは有難い。
利用しない手はない。
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21食セットももちろん入ります。
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このような理由から「まごころケア食」に決めました。
あまり迷うことはなかったですね。
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＜まとめ＞
食事の管理が自分ではできないと感じ、
「まごころケア食」の冷凍弁当・カロリー調整食を選択しました。
決め手は、
①1食当たり約479円と経済的
②毎回送料無料
③人気のカロリー調整食であること
④冷凍庫の無料レンタルが魅力的
今回食べたのは「ハッシュドビーフ弁当」。
ハッシュドビーフは定番の具、牛肉、玉ねぎ、マッシュルームに
デミグラスソースが絡んで美味。もっと食べたい感じでした。
野菜入りトマトビーンズとの組み合わせも良かったですね。
他の副菜二品も美味。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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ハッシュドビーフ弁当を食べてみました。
前回のお弁当に次いで主菜・副菜のそれぞれが美味しかったです♪