まごころケア食の冷凍弁当・カロリー調整食/チキンステーキ(中華甘酢ソース)

自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かすことにしました。

まごころケア食の糖質制限食を三回注文。
いろいろなメニューを食べてみたい思いから
「カロリー調整食」に変更しました。
1食あたり240kcal前後のお弁当です。

今回食べてみたのは「チキンステーキ(中華甘酢ソース)弁当」
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。

まごころケア食の冷凍弁当・カロリー調整食/チキンステーキ(中華甘酢ソース)

食べたお弁当の内容

チキンステーキ(主菜)
けんちん煮(副菜)
ミモザサラダ(副菜)
小松菜の柚子和え(副菜)

まぁちゃん

チキンステーキ(中華甘酢ソース)弁当を食べてみました。
前回のお弁当に次いで主菜・副菜のそれぞれが美味しかったです♪

チキンステーキお肉は軟らかく味わいもとてもいい。
充分に美味しいのですが「中華甘酢ソース」とのことなので
甘酢がもう少し強いと一層良いと感じた。

けんちん煮、ひときわ大きいのは里芋
他には冷凍豆腐、こんにゃく、ごぼう、油揚げなどが入っている。
薄味ですが味はよくしみ込んでいて、素材の味がよく解ります。

ミモザサラダ、ブロッコリーにスクランブルエッグをまとっている。
サラダということだけど軟らかいので煮物のような感じ。
薄い塩味でヘルシーです。

小松菜の柚子和え柚子の風味が豊か。
えのきだけも入っている。
もう少し塩気が強くても良いと思います。

まぁちゃん

量的には多いとは言えないので、
 ご飯70gと味噌汁・ゆで卵(タンパク質が摂れる)も食べました。

 ご飯のカロリー
   ご飯150gで240kcal、
   ご飯70gでは「約110kcal」です。

 冷凍ご飯を加熱してから冷ますと
  でんぷんがレジスタントスターチになります。
  でんぷんですが食物繊維と同様の働き
  「冷やご飯」を食べるのがおすすめです。

【栄養成分表示】

エネルギー218kcal低カロリー

糖質13.5g、タンパク質11.7g、脂質12.0g、食物繊維は3.9g含まれる。

健康が気になる方、少しカロリーが気になる方や、体型が気になる方からのご利用が多いです。
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まごころケア食を選んだ理由

価格が安くて経済的

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¥ 6,700(税込、毎回送料無料)(1食当たり約479円)

4週に1回の配達を選択。

1食当たり約479円という金額からも解るように、
ライザップ、ナッシュのものに比べて経済的でずっと魅力的。
決断の大きな理由でした。

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同社の人気のお弁当。これも決め手になった。
 ※1番人気は【まごころ定期便】健康バランス 14食セット

送料無料も大きな決め手

毎回送料無料というのはやはり嬉しいことです。
ナッシュでは一回の宅配で1,056円の送料がかかっていました。
諸々の費用の問題は安いほど経済的で助かるというのが本音です。

まぁちゃん



解約については、いつでも解約OK!ペナルティーなしです。

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まごころケア食・カロリー調整食の特長

・1食あたり240kcal前後の食事をさまざまな献立でセットお届け。

管理栄養士監修主菜1品副菜3品のバランスの取れた献立

・メニューの組み合わせは管理栄養士にお任せ。

全84種類から毎週違った内容のメニューをお届け
(毎回別のメニューが届くことを保証するものではありません)

クール宅急便でお届けする冷凍タイプ

・1食分ごとに電子レンジで温めるだけで食べられる(600Wで3分)

冷凍庫の無料レンタルは有難い

正直、これは有難い

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届いた冷凍弁当の保管に困ることはなくなった。

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届いてみると思ったよりも大きい感じ。
 【サイズ】幅480mm × 奥行き450mm × 高さ525mm
 21食セットももちろん入ります。

まぁちゃん

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このような理由から「まごころケア食」に決めました。
あまり迷うことはなかったですね。


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<まとめ>

食事の管理が自分ではできないと感じ、
「まごころケア食」の冷凍弁当・カロリー調整食を選択しました。

決め手は、
①1食当たり約479円と経済的
②毎回送料無料
③人気のカロリー調整食であること
④冷凍庫の無料レンタルが魅力的

今回食べたのは「チキンステーキ(中華甘酢ソース)弁当」。
チキンステーキがとてもいい味に仕上がっていた。
できれば甘酢味がもっと前面に出る感じだと一層良かった。
副菜は主菜を引き立てる役割を充分に果たしています。

今日も最後までお読みいただき有難うございました^^

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