自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かすことにしました。
まごころケア食の糖質制限食を三回注文。
いろいろなメニューを食べてみたい思いから
「カロリー調整食」に変更しました。
1食あたり240kcal前後のお弁当です。
今回食べてみたのは「八宝菜弁当」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
目次
まごころケア食の冷凍弁当・カロリー調整食／八宝菜弁当を食べた感想
食べたお弁当の内容
・八宝菜（主菜）
・ナスとベーコンの塩炒め（副菜）
・青菜炒め（副菜）
・柚子風味サラダ（副菜）
八宝菜は間違いない味付けになっています。
繊細な美味しさが口に広がって何ともいい。。
美味しいだけにもう少し量が多いと嬉しい。
白菜を始め、ヤングコーン、筍、海老、イカ等
たくさんの材料が入っていていい味わいです。
ナスとベーコンの塩炒め、ナスと油の相性は良い訳で
お相手のベーコンの味とマッチしていいおかずになった。
青菜炒め、葉だいこん・ほうれん草の一品で軟らかく仕上げてある。
上品な甘じょっぱさがいいです。
柚子風味サラダ、
食べるとほのかな酸味（柚子ドレッシング）。
油を使った副菜の二品のいい箸休めになっている。
主菜に比べて副菜、特にナスとベーコンの塩炒めの量が
多めに感じたお弁当です。
◎量的には多いとは言えないので、
ご飯70gと味噌汁・ゆで卵（タンパク質が摂れる）も食べました。
※ご飯のカロリー
ご飯150gで240kcal、
ご飯70gでは「約110kcal」です。
※冷凍ご飯を加熱してから冷ますと
でんぷんがレジスタントスターチになります。
でんぷんですが食物繊維と同様の働き。
「冷やご飯」を食べるのがおすすめです。
【栄養成分表示】
エネルギーは217kcalと低カロリー。
糖質13.1g、タンパク質7.8g、脂質14.0g、食物繊維は3.5g含まれる。
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まごころケア食を選んだ理由
価格が安くて経済的
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¥ 6,700(税込、毎回送料無料)(1食当たり約479円)
4週に1回の配達を選択。
1食当たり約479円という金額からも解るように、
ライザップ、ナッシュのものに比べて経済的でずっと魅力的。
決断の大きな理由でした。
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同社の人気のお弁当。これも決め手になった。
※1番人気は【まごころ定期便】健康バランス 14食セット
送料無料も大きな決め手
毎回送料無料というのはやはり嬉しいことです。
ナッシュでは一回の宅配で1,056円の送料がかかっていました。
諸々の費用の問題は安いほど経済的で助かるというのが本音です。
解約については、いつでも解約OK！ペナルティーなしです。
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まごころケア食・カロリー調整食の特長
・1食あたり240kcal前後の食事をさまざまな献立でセットお届け。
・管理栄養士監修の主菜1品副菜3品のバランスの取れた献立
・メニューの組み合わせは管理栄養士にお任せ。
・全84種類から毎週違った内容のメニューをお届け
(毎回別のメニューが届くことを保証するものではありません)
・クール宅急便でお届けする冷凍タイプ
・1食分ごとに電子レンジで温めるだけで食べられる（600Wで3分）
冷凍庫の無料レンタルは有難い
正直、これは有難い。
利用しない手はない。
届いた冷凍弁当の保管に困ることはなくなった。
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21食セットももちろん入ります。
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このような理由から「まごころケア食」に決めました。
あまり迷うことはなかったですね。
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＜まとめ＞
食事の管理が自分ではできないと感じ、
「まごころケア食」の冷凍弁当・カロリー調整食を選択しました。
決め手は、
①1食当たり約479円と経済的
②毎回送料無料
③人気のカロリー調整食であること
④冷凍庫の無料レンタルが魅力的
今回食べたのは「八宝菜弁当」で
主菜の八宝菜のいい味が口に広がって美味しい。
メインおかずの役割を充分に果たしている。
副菜もまた安定した美味しさで、満足ゆくものでした。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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八宝菜弁当を食べてみました。
前回のお弁当に次いで主菜・副菜のそれぞれが美味しかったです♪