自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
私が選んだのはニチレイの宅配・冷凍弁当「ウーディッシュ」です。
ほとんどの冷凍弁当がおかずのみですが、
ウーディッシュは工夫された「主食付き」で、そこが気に入っています。
もちろん、おかずも美味しい。
今回食べたのは「ロコモコ風とトマトソースニョッキ」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
ダイエット！ウーディッシュは主食付き冷凍弁当／ロコモコ風ハンバーグのレビュー
ウーディッシュはおかず＆主食セットで
カロリーに配慮した嬉しいお弁当セット。
オフィスでも自宅でもヘルシーな食事をしたい方のために、
20品目以上の食材を使用して和・洋・中・エスニックの
おしゃれなメニューに仕立てました。
ロコモコ風とトマトソースニョッキ
ロコモコ は、
白飯の上にパティと目玉焼きを乗せ、
グレイビーをかけたハワイ料理。
彩りよく豆や野菜が摂れる、
腸活におすすめの南国風メニューに仕上げました
＜お弁当の内容＞
主食:ロコモコ風(雑穀入りごはん)、
じゃがいもニョッキとなすのトマトソース
主菜:ロコモコ風(ハンバーグ いんげん添え、卵サラダ)
副菜:豆サラダ、ほうれんの草ソテー、ブロッコリー
雑穀入りごはん
ごはんは、
大麦（もち麦）、きび、キヌア、あわなどの
穀類が入っていてヘルシー。
噛み応えがあります。
じゃがいもニョッキとなすのトマトソース
じゃがいもニョッキはもっちもち食感。
なすは紫色を損ねていなくて、いい仕上がり。
トマトソースが味を引き締めている。
ロコモコ風(ハンバーグ いんげん添え、卵サラダ)
ハンバーグは小さいながらデミグラス風ソースを
まとっていて美味。
いんげんの緑、ふわとろ卵の黄で彩りがいい。
ロコモコ気分が味わえた。
豆サラダ
えだまめ、ひよこまめ、いんげん豆のサラダで
こちらも彩りがキレイで量も多い。
ブロッコリーはぐにゃっとしておらず
歯応えを残しているところが嬉しい。
一方のほうれんの草ソテーは想像通り軟らかくて
個人的にはやや苦手。
全体的に彩りがとてもよく、満腹になった。
＜栄養成分表示＞
エネルギー338kcal たんぱく質12.2g 脂質12.5g
炭水化物47.9g 糖質40.5g 食物繊維7.4g 塩分1.8g
おかずの冷凍弁当がほとんどの中で
ウーディッシュは工夫された「ごはん」もセットされているので
気に入っています。
ニチレイ「ウーディッシュ」主食付き冷凍弁当／こんな方におすすめ！
＜こんな方におすすめ＞
・働いていてお料理を作る時間がない方
・一人暮らしの女性
・妊婦さん
・ダイエットしたい方
・美味しい冷凍弁当を探している方
・ニチレイフーズの冷凍弁当が気になっている方
ウーディッシュのデメリット
・炊きたてのご飯を食べるという訳にはゆかない
・たんぱく質が不足気味
・品数はまずまずだが1つ1つの量は少ない
・容器が細長いため、若干温めムラができる傾向
・細長い容器なので持ち運びはしにくい
＜お値段＞
単品やセットものがありますが、1食あたり約690円ほどです。
主食もセットされているのでとても重宝です。
簡単便利に20品目。
美味しい料理をちょっとずつ。
おなかもココロも満たす、健康にもうれしい。
1食 平均355kcal
賞味期限：製造日より約9ヶ月です。
＜まとめ＞
ニチレイ宅配・冷凍弁当、
ウーディッシュの「ロコモコ風とトマトソースニョッキ」について
詳細やレビューを書きました。
オシャレでかわいいという第一印象のお弁当でした。
量が少なめというのは解っていたので
意識してよく噛んで食べました。
ハワイ料理のロコモコをイメージした
ハンバーグ冷凍弁当で
彩りがとてもキレイに仕上がっている。
トマトソースニョッキはもっちもち食感で楽しめた。
ひとつひとつの量は少ないのですが
食べ終えると満足感が得られたお弁当でした。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
主食付きのこの冷凍弁当がダイエットに大いに役立っています！
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雑穀入り、工夫された主食をとても気に入っています。