自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。
私が食べてみたのは「ニチレイ」の宅配・冷凍弁当です。
選んだのは、お試しコースの『気くばり御膳（4食）』。
送料無料で非定期なので気軽に取り組めました。
4食食べた感想の概要です。
目次
ダイエット、ニチレイの冷凍弁当①デミグラスソースハンバーグ
ハンバーグは思ったよりも大きくて厚みもある。
ソースもたっぷりかかっている。
味についてはソースのコク・深みはもう一つですが
美味しい。満足のゆく味わいです。
添えてあるたまねぎのソテーは軟らかく、
甘くて素材の味がよく解る。
＜栄養成分表示＞
カロリー265kcal たんぱく質14.1g 糖質19.7g
脂質13.7g 食物繊維3.4g 食塩1.7g
ニチレイフーズ公式サイト
ダイエット、ニチレイの冷凍弁当②豚カツの卵とじ風
豚カツのお肉は思ったよりも厚みがあります。
結構、軟らかい。
好みですが、もう少し歯応えがあっても良いかと感じた。
味もうまくできていて、しょっぱすぎず甘すぎずで
ちょうど良い。卵とじもいい感じ。
カツ丼が食べたいという気持ちを満足させてくれる。
仕上がりになっている。量も満足できた。
＜栄養成分表示＞
カロリー255kcal たんぱく質9.7g 糖質20.6g
脂質14.0g 食物繊維3.7g 食塩1.7g
ダイエット、ニチレイの冷凍弁当③肉じゃがセット
肉じゃが、実に美味しく仕上がっている。
じゃがいもが煮崩れしていないのがいい。
じゃがいもニンジン・お肉がしっかり入っていて
味付けも濃すぎず薄すぎずいい感じ。
豚肉の大きさも大きい。ニンジンは甘い。
お肉が大きく、肉じゃが全体の量にも満足。
＜栄養成分表示＞
カロリー193kcal たんぱく質10.3g 糖質20.5g
脂質6.7g 食物繊維4.7g 食塩1.8g
ニチレイフーズ公式サイト
ダイエット、ニチレイの冷凍弁当④紅鮭の塩焼き
第一印象は紅鮭が大きくて立派。
かなり食べ応えがある。
味も程よい塩加減で美味しい。
欲を言えばですが、ご飯のおかずとして考えると
もう少ししょっぱくても良いのではと思う。
＜栄養成分表示＞
カロリー182kcal たんぱく質18.1g 糖質7.7g
脂質8.0g 食物繊維3.6g 食塩1.6g
ダイエット、ニチレイ宅配・冷凍弁当／気くばり御膳の特長
＜特長＞
・簡単！レンジで約5分
・とても美味しい！
・塩分控えめ！
・少量でも満足できるよう工夫されている！
・メニューが豊富！
・野菜を100g以上使用！
素材の風味を活かし味付けで美味しく食べられるので
長く続けやすい。
デメリットとしては、安いとはいえないこと。
セットメニューになっているので、
食べ物の好き嫌いが激しいひとには厳しいかも。
こうしてお弁当にありがちですが、
たくさん食べたい人には物足りなさを感じるなどが挙げられる。
ニチレイフーズ公式サイト
ダイエット、ニチレイ宅配・冷凍弁当／私が選んだコースと料金
「気くばり御膳」お試し4食コース（おかず）
人気No.1のお試しコース！
カロリーや塩分に配慮しながら、おいしさはしっかり。
人気メニュー4食入りです。
3,932 円 (税込)のところ 2,980円(税込) 送料無料
1食・約745円
・調理方法：電子レンジで解凍
・賞味期限：製造日より9ヶ月。冷凍食品です。
◎送料無料で非定期というのは、何とも嬉しい。
＜まとめ＞
主菜を中心にご紹介しました。
主菜はとても美味しく食べられました。
量的にも多く味付けにも満足。
副菜はちょっと薄味なのが気になるところ。
特にこの「気くばり御膳」お試し4食コースは
おすすめ致します！
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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充分に満足できました。