自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。
私が食べているのは「NOSH – ナッシュ」の冷凍弁当です。
糖質制限を目指す方におすすめ！
今回食べてみたのは「ユイシャンロースー」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／ユイシャンロースーレビュー
食べたお弁当の内容
【内容】
・ユイシャンロース（主菜）
・海老ブロッコリーのXO醤仕立て（副菜）
・白菜の貝柱和え（副菜）
・肉団子の香味ダレ（副菜）
ユイシャンロース
甘酸っぱくスパイシーな「ユイシャンロースー」
筍、パプリカの食感とカラフルな彩り。
炒めずにヘルシーに作られています。
見た目はチンジャオロースのような感じ。
豚の細切り肉がメイン食材。
しっかり加熱してあるせいか、やや硬い。
でもダイエット的には「よく噛む」ことになるのでOK。
海老ブロッコリーのXO醤仕立て
高級調味料XO醤が使われていて香りが深い感じ。
海老、ブロッコリーの旨味を引き立てています。
ユイシャンロースがほのかな辛さなのに対して
XO醤仕立てなので結構なピリ辛感。
辛さには好みがありますが、個人的には全く問題なく好きな味。
白菜の貝柱和え
噛みしめるごとに貝柱の風味が口に広がりました。
これは、旨い！
白菜は軟らかくなっていて甘じょっぱい味付け。
結構、濃い味でした。
肉団子の香味ダレ
見た目は硬い感じですが、食べると中はソフトで軟らかい。
ふわっとした感じがいい（食べやすい）。
香味ダレがしっかりついていて、箸休めに留まらず
立派なおかずになっています。
私が今回食べたお弁当の加熱時間は、4分～5分。
お弁当によって異なります。
我が家の電子レンジは700wなので3分30秒チンしましたが
充分に熱々になりました。
この冷凍弁当をおかずに70gの雑穀米入りご飯と
味噌汁を一緒に食べて満足感は得られましたよ。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／栄養成分表示・特長
＜栄養成分表示＞
糖質19.6g
カロリー335kcal たんぱく質24.1g 糖質19.6g
炭水化物(22.3g)
脂質16.8g 食物繊維2.7g 塩分2.4g
※糖質制限ダイエットでは、糖質は1日130g以下を目安に行うのが
好ましいとされています。
1日3食として、1食あたり40gが目安となります。
＜nosh-ナッシュの特長＞
・全て糖質90％オフになっています
・管理栄養士監修のお弁当です
・全て一流シェフによる手作りです
・高タンパク、塩分控えめ、砂糖不使用
※お弁当容器
紙素材容器なので、ゴミ分別は不要です。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／私が選んだプランと料金
＜プラン＞6食プラン、3週間に1回の配達
プラン料金 ¥4,190、送料 ¥1,056、合計 ¥5,246（税込）
メニュー選択方法を「おまかせ定期便」にしているので
ナッシュの方で6食を選んでくれます。
※定期コースです。
※メニューは自由に自分で変更できます。
（お届け日の4～5日前まで/地域により異なる）
1食約700円、ライザップの都度購入のものは1食約1000円だったので
経済的で助かります。
永久割引というのがあって利用するほどに単価は安くなります。
最安1食462円になるとのことなので魅力を感じる。
配達は佐川急便のクール宅配便。
私のプランの場合、送料は1,056円かかるので、これは痛い。
糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト
初回は何と300円OFFでお得ですよ。
＜まとめ＞
nosh-ナッシュの冷凍弁当「ユイシャンロースー」について
詳細やレビューを書きました。
お弁当の良し悪しの70%はメインのおかずで決まると考えます。
甘酸っぱくスパイシーな「ユイシャンロースー」。
彩りもカラフル。
炒めずにヘルシーに仕上げてあります。
副菜三品も食べ応えがありました。
もう一度食べても良いと思えるお弁当です。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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豚肉の量も結構あって、甘酸っぱく美味しく食べられました。