自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。
私が食べているのは「NOSH – ナッシュ」の冷凍弁当です。
糖質制限を目指す方におすすめ！
今回食べてみたのは「担々豆腐麺」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
目次
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／担々豆腐麺のレビュー
食べたお弁当の内容
【内容】
・担々豆腐麺（主菜）
・黒豚焼売（副菜）
・半熟炒り卵（副菜）
・紅白野菜と干し肉のあえもの（副菜）
担々豆腐麺
麺は、圧縮して水分を抜いた豆腐を麺状に切ったものです。
細い麺ですが、弾力があって噛み応え充分。
よく噛むというのはダイエットにとても良いことですね。
※小麦粉の麺よりもカロリーや糖質が控えめです。
黒豚焼売
黒豚焼売は醤油をかけるのかなと思いつつ
ひと口食べてみたら、いい味がついてます。
何もつけずに、そのままでOKです。
美味しかったので、もう一個食べたいという感じでした。
半熟炒り卵
炒り卵は味変として担々麺に混ぜると良いとあったので
そのようにしてみると、確かにまろやかな味になりました。
かなりゆるめの半熟なので箸ではつかみにくかったです。
※キクラゲが多く入っています。
紅白野菜と干し肉のあえもの
干し肉のあえものとのことですが、
見当たらず探したら、ほんの少しありましたw
味が薄くてほとんどないという感じ。
もうすこし何らかのハッキリした味がいいですね。
それから、担々豆腐麺の横のほうれん草も味がないので
醤油を少々かけて食べました。
私が今回食べたお弁当の加熱時間は、3分30秒～4分。
お弁当によって異なります。
我が家の電子レンジは700wなので3分チンしましたが
充分に熱々になりました。
この冷凍弁当をおかずに70gの雑穀米入りご飯と
味噌汁を一緒に食べて満足感は得られましたよ。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／栄養成分表示・特長
＜栄養成分表示＞
糖質13.4g
カロリー330kcal たんぱく質16.3g 糖質13.4g
炭水化物(18.0g)
脂質21.9g 食物繊維4.6g 塩分2.5g
※糖質制限ダイエットでは、糖質は1日130g以下を目安に行うのが
好ましいとされています。
1日3食として、1食あたり40gが目安となります。
＜nosh-ナッシュの特長＞
・全て糖質90％オフになっています
・管理栄養士監修のお弁当です
・全て一流シェフによる手作りです
・高タンパク、塩分控えめ、砂糖不使用
※お弁当容器
紙素材容器なので、ゴミ分別は不要です。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／私が選んだプランと料金
＜プラン＞6食プラン、3週間に1回の配達
プラン料金 ¥4,190、送料 ¥1,056、合計 ¥5,246（税込）
メニュー選択方法を「おまかせ定期便」にしているので
ナッシュの方で6食を選んでくれます。
※定期コースです。
※メニューは自由に自分で変更できます。
（お届け日の4～5日前まで/地域により異なる）
1食約700円、ライザップの都度購入のものは1食約1000円だったので
経済的で助かります。
永久割引というのがあって利用するほどに単価は安くなります。
最安1食462円になるとのことなので魅力を感じる。
配達は佐川急便のクール宅配便。
私のプランの場合、送料は1,056円かかるので、これは痛い。
糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト
初回は何と300円OFFでお得ですよ。
＜まとめ＞
nosh-ナッシュの冷凍弁当「担々豆腐麺」について
詳細やレビューを書きました。
お弁当の良し悪しの70%はメインのおかずで決まると考えます。
主菜の担々豆腐麺は、細い麺ですが弾力があって噛み応え充分。
よく噛むというのはダイエットにとても良いことですね。
黒豚焼売も美味しかったです。
もう一度食べても良いと思えるお弁当です。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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そぼろ餡を絡めて食べますが、かなりピリ辛。
でもクセになるご飯がススム美味しさです。