自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。
私が食べているのは「NOSH – ナッシュ」の冷凍弁当です。
糖質制限を目指す方におすすめ！
今回食べてみたのは「鮭バーグのヘルシープレート」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／鮭バーグのヘルシープレート
食べたお弁当の内容
【内容】
・鮭バーグ（主菜）
・味噌茄子（副菜）
・小松菜とクラゲの酢の物（副菜）
・ごぼう牛そぼろ（副菜）
鮭バーグ
噛みしめるごとに細やかな旨味が口に広がって美味しい。
鮭の味もよく解る。
全体的に味は濃くないのですが、タレ自体は濃いめの味。
ご飯もすすみ、メインのおかずとしての役割は充分果たしている。
味噌茄子
とろける軟らかさで、歯がなくても食べられるほどです。
味がもう少しはっきりしていると良いと思う。
ちょっとおとなしい味かな。
小松菜とクラゲの酢の物
クラゲの所在は解らなかったが、小松菜は歯触りを残している。
酢の物とのことですが、個人的にはもう少し酸味が強くても良いかと。
ごぼう牛そぼろ
お弁当をレンジで温めていると、ごぼうのいい香りが漂う。
味付はかなり薄い。
素材の味がよく解るということですが、
もう少し濃い味付の方が美味しいと思った。
ダイエット向きの冷凍弁当ですから、
薄い味付はやむを得ないというところでしょう。
メインの鮭バーグがいい味だったので合格点といえます。
私が今回食べたお弁当の加熱時間は、4分30秒～5分。
お弁当によって異なります。
我が家の電子レンジは700wなので4分チンしましたが
充分に熱々になりました。
この冷凍弁当をおかずに70gの雑穀米入りご飯と
味噌汁を一緒に食べて満足感は得られましたよ。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／栄養成分表示・特長
＜栄養成分表示＞
糖質15.4g
カロリー205kcal たんぱく質10.5g 糖質15.4g
脂質9.3g 食物繊維4.1g 塩分2.3g
※糖質制限ダイエットでは、糖質は1日130g以下を目安に行うのが
好ましいとされています。
1日3食として、1食あたり40gが目安となります。
＜nosh-ナッシュの特長＞
・全て糖質90％オフになっています
・管理栄養士監修のお弁当です
・全て一流シェフによる手作りです
・高タンパク、塩分控えめ、砂糖不使用
※お弁当容器
紙素材容器なので、ゴミ分別は不要です。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／私が選んだプランと料金
＜プラン＞6食プラン、3週間に1回の配達
プラン料金 ¥4,190、送料 ¥1,056、合計 ¥5,246（税込）
メニュー選択方法を「おまかせ定期便」にしているので
ナッシュの方で6食を選んでくれます。
※定期コースです。
※メニューは自由に自分で変更できます。
（お届け日の4～5日前まで/地域により異なる）
1食約700円、ライザップの都度購入のものは1食約1000円だったので
経済的で助かります。
永久割引というのがあって利用するほどに単価は安くなります。
最安1食462円になるとのことなので魅力を感じる。
配達は佐川急便のクール宅配便。
私のプランの場合、送料は1,056円かかるので、これは痛い。
糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト
初回は何と300円OFFでお得ですよ。
＜まとめ＞
nosh-ナッシュの冷凍弁当「鮭バーグのヘルシープレート」について
詳細やレビューを書きました。
お弁当の良し悪しの70%はメインのおかずで決まると考えます。
メインの鮭バーグでご飯がすすみました。
鮭の旨味をしっかり感じる一品。
副菜は味が薄く、少し物足りなさを感じましたが
良く言えば素材の味がよく解るというところ。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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