ダイエット、ナッシュの冷凍弁当活用で3.5キロ痩せ/白身魚の甘酢ソースのレビュー

自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。

私が食べているのは「NOSH – ナッシュ」の冷凍弁当です。
糖質制限を目指す方におすすめ!

今回食べてみたのは「白身魚の甘酢ソース」
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。

ダイエット、ナッシュの冷凍弁当/白身魚の甘酢ソースのレビュー

食べたお弁当の内容

【内容】

・白身魚の甘酢ソース(主菜)
・ほうれん草とにんじんの中華あん(副菜)
・白菜のピリ辛コチュジャン(副菜)
・ブロッコリーのガーリックあえ(副菜)


白身魚の甘酢ソース
フタを開けて、なるほどと思った。
増量とある通りに想像していたよりも魚の量が多い。
白身魚は好きなので嬉しい限り。
(魚はナマズの一種のパンガシウスというものらしい)

まぁちゃん

甘酢ソースはおとなしい甘さですがとても美味しい
糖質を抑える意味で仕方ないのかと思う。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

ほうれん草とにんじんの中華あん
こうした一品によくあるのですが味が薄くて物足りない
中華あんとのことですが、繊細すぎてよく解らない。

白菜のピリ辛コチュジャン
こちらは逆に味がはっきりしていて、かなり辛い
メリハリがある方が食べた感がある。

ブロッコリーのガーリックあえ
ブロッコリーはちょっと軟らかすぎる
ガーリックチップの風味はしっかり効いている。
量は少ない。

私が今回食べたお弁当の加熱時間は、4分30秒~5分
お弁当によって異なります。
我が家の電子レンジは700wなので4分チンしましたが
充分に熱々になりました。

まぁちゃん


この冷凍弁当をおかずに70gの雑穀米入りご飯
味噌汁を一緒に食べて満足感は得られましたよ。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

ダイエット、ナッシュの冷凍弁当/栄養成分表示・特長

<栄養成分表示>

糖質18.2g

カロリー264kcal たんぱく質18.6g 糖質18.2g
炭水化物(21.4g)
脂質12.2g 食物繊維3.2g 塩分

糖質制限ダイエットでは、糖質は1日130g以下を目安に行うのが
 好ましいとされています。
 1日3食として、1食あたり40gが目安となります。

<nosh-ナッシュの特長>

・全て糖質90%オフになっています
管理栄養士監修のお弁当です
・全て一流シェフによる手作りです
・高タンパク、塩分控えめ、砂糖不使用

まぁちゃん


お弁当容器
 紙素材容器なので、ゴミ分別は不要です。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

ダイエット、ナッシュの冷凍弁当/私が選んだプランと料金

<プラン>6食プラン、3週間に1回の配達

プラン料金 ¥4,190、送料 ¥1,056、合計 ¥5,246(税込)

メニュー選択方法を「おまかせ定期便」にしているので
ナッシュの方で6食を選んでくれます。

定期コースです。

メニューは自由に自分で変更できます。
(お届け日の4~5日前まで/地域により異なる)

まぁちゃん

1食約700円ライザップの都度購入のものは1食約1000円だったので
経済的で助かります。

永久割引というのがあって利用するほどに単価は安くなります。
最安1食462円になるとのことなので魅力を感じる。

配達は佐川急便のクール宅配便。
私のプランの場合、送料は1,056円かかるので、これは痛い。


糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

初回は何と300円OFFでお得ですよ。

<まとめ>

nosh-ナッシュの冷凍弁当「白身魚の甘酢ソース」について
詳細やレビューを書きました。

お弁当の良し悪しの70%はメインのおかずで決まると考えます。

白身魚の甘酢ソースが美味しかったので合格点がつけられる。
副菜もまずまずには工夫されていたと思います。
特に白菜のピリ辛コチュジャンは味にメリハリがあって良かった。

今日も最後までお読みいただき有難うございました^^

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