ダイエット、ナッシュの冷凍弁当活用で3.5キロ痩せ/あさりとえびのトマトリゾットのレビュー

自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。

私が食べているのは「NOSH – ナッシュ」の冷凍弁当です。
糖質制限を目指す方におすすめ!

今回食べてみたのは「あさりとえびのトマトリゾット」
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。

ダイエット、ナッシュの冷凍弁当/あさりとえびのトマトリゾットのレビュー

食べたお弁当の内容

【内容】

・あさりとえびのトマトリゾット(主菜)
・アンチョビキャベツ(副菜)
・コーンとカボチャペースト(副菜)
・小松菜と人参のカレー和え(副菜)


あさりとえびのトマトリゾット
プリっとした海老は2個、噛み応えのある鶏肉は3個入っていました。
あさりも多く入っていて、まずまずに満足できた。
少しピリ辛に感じるトマト味で美味しく食べられました。

まぁちゃん

バターライスには、食物繊維もたっぷり含まれています。
噛むほどに素材の味を感じます

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

アンチョビキャベツ
よく噛むとじわっとアンチョビいい味が口に広がる。
輪切り唐辛子が入っているのでピリリと辛い。
アンチョビは好き嫌いが分かれるところですが、いい味わいでした。

コーンとカボチャペースト
コーンは素材そのものが甘くて美味しい。
コーンにカボチャペーストが絡んでいて結構な甘さ。
メインのリゾットの箸休めとして良いと思う。

小松菜と人参のカレー和え
ひと口食べた瞬間に、まさにカレー味
淡泊になりがちなお弁当のいいアクセントになっている。

副菜も含めていかんせん量が少ないのが残念。

私が今回食べたお弁当の加熱時間は、4分~4分30秒
お弁当によって異なります。
我が家の電子レンジは700wなので3分30秒チンしましたが
充分に熱々になりました。

まぁちゃん


この冷凍弁当をおかずに70gの雑穀米入りご飯
味噌汁を一緒に食べて満足感は得られましたよ。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

ダイエット、ナッシュの冷凍弁当/栄養成分表示・特長

<栄養成分表示>

糖質20.3g

カロリー232kcal タンパク質16.7g 糖質20.3g
脂質7.6g 食物繊維6.2g 塩分1.9g

糖質制限ダイエットでは、糖質は1日130g以下を目安に行うのが
 好ましいとされています。
 1日3食として、1食あたり40gが目安となります。

<nosh-ナッシュの特長>

・全て糖質90%オフになっています
管理栄養士監修のお弁当です
・全て一流シェフによる手作りです
・高タンパク、塩分控えめ、砂糖不使用

まぁちゃん


お弁当容器
 紙素材容器なので、ゴミ分別は不要です。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

ダイエット、ナッシュの冷凍弁当/私が選んだプランと料金

<プラン>6食プラン、3週間に1回の配達

プラン料金 ¥4,190、送料 ¥1,056、合計 ¥5,246(税込)

メニュー選択方法を「おまかせ定期便」にしているので
ナッシュの方で6食を選んでくれます。

定期コースです。

メニューは自由に自分で変更できます。
(お届け日の4~5日前まで/地域により異なる)

まぁちゃん

1食約700円ライザップの都度購入のものは1食約1000円だったので
経済的で助かります。

永久割引というのがあって利用するほどに単価は安くなります。
最安1食462円になるとのことなので魅力を感じる。

配達は佐川急便のクール宅配便。
私のプランの場合、送料は1,056円かかるので、これは痛い。


糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

初回は何と300円OFFでお得ですよ。

<まとめ>

nosh-ナッシュの冷凍弁当「あさりとえびのトマトリゾット」について
詳細やレビューを書きました。

お弁当の良し悪しの70%はメインのおかずで決まると考えます。

リゾットは好きな人が多いので、
食通の人には味的にも量的にも少し物足りないかもしれない。
副菜もそれぞれがヘルシーで、よく工夫されていたと思う。

今日も最後までお読みいただき有難うございました^^

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