自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。
私が食べているのは「NOSH – ナッシュ」の冷凍弁当です。
糖質制限を目指す方におすすめ！
今回食べてみたのは「鮭のごま風味焼き」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／鮭のごま風味焼きのレビュー
食べたお弁当の内容
【内容】
・鮭のごま風味焼き（主菜）
・あっさりとしたトマトとツナとレタスのサラダ（副菜）
・和を感じさせるエリンギと玉ねぎの梅肉和え（副菜）
・茄子甘酢（副菜）
鮭のごま風味焼き
ひと言でいえば、無難な美味しさ。
元々、鮭自体が美味しい食材ですからね。
鮭が大きいと書いている人もいるけど、
私のは至ってスリムでした（小さい）。
あっさりとしたトマトとツナとレタスのサラダ
加熱時間のせいか、レタスはしぼんでいてツナも
どれがそうなのかわからない。
確かにあっさりと食べられたが、サラダと謳うには量も少なすぎ。
和を感じさせるエリンギと玉ねぎの梅肉和え
最初エリンギが解らなかったけど、よく見たら結構入っていた。
玉ねぎと一緒だと解りにくい。
梅肉和えとのことで、全体が薄ピンクに染まっていた。
かすかに酸味。箸休めなら良いと思う。
茄子甘酢
期待した味と少し違っていた。
ダイエット食と考えれば薄味でも仕方ない。
もう少し濃い味なら美味しいのにと思った。
私が今回食べたお弁当の加熱時間は、6分～6分30秒。
お弁当によって異なります。
我が家の電子レンジは700wなので5分チンしましたが
充分に熱々になりました。
この冷凍弁当をおかずに70gの雑穀米入りご飯と
味噌汁を一緒に食べて満足感は得られましたよ。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／栄養成分表示・特長
＜栄養成分表示＞
糖質5.6g
カロリー337kcal たんぱく質22.9g 糖質5.6g
炭水化物(8.5g)
脂質22.8g 食物繊維2.9g 塩分1.3g
※糖質制限ダイエットでは、糖質は1日130g以下を目安に行うのが
好ましいとされています。
1日3食として、1食あたり40gが目安となります。
＜nosh-ナッシュの特長＞
・全て糖質90％オフになっています
・管理栄養士監修のお弁当です
・全て一流シェフによる手作りです
・高タンパク、塩分控えめ、砂糖不使用
※お弁当容器
紙素材容器なので、ゴミ分別は不要です。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／私が選んだプランと料金
＜プラン＞6食プラン、3週間に1回の配達
プラン料金 ¥4,190、送料 ¥1,056、合計 ¥5,246（税込）
メニュー選択方法を「おまかせ定期便」にしているので
ナッシュの方で6食を選んでくれます。
※定期コースです。
※メニューは自由に自分で変更できます。
（お届け日の4～5日前まで/地域により異なる）
1食約700円、ライザップの都度購入のものは1食約1000円だったので
経済的で助かります。
永久割引というのがあって利用するほどに単価は安くなります。
最安1食462円になるとのことなので魅力を感じる。
配達は佐川急便のクール宅配便。
私のプランの場合、送料は1,056円かかるので、これは痛い。
糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト
初回は何と300円OFFでお得ですよ。
＜まとめ＞
nosh-ナッシュの冷凍弁当「鮭のごま風味焼き」について
詳細やレビューを書きました。
お弁当の良し悪しの70%はメインのおかずで決まると考えます。
鮭自体が美味しい食材なので失敗はあまりない。
副菜も含めて全体的に無難でおとなしい味。
やや個性に欠ける内容だったかなと思います。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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食べても少々硬かった。