ダイエット、ナッシュの冷凍弁当活用で3.5キロ痩せ/鮭のごま風味焼きのレビュー

自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。

私が食べているのは「NOSH – ナッシュ」の冷凍弁当です。
糖質制限を目指す方におすすめ!

今回食べてみたのは「鮭のごま風味焼き」
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。

ダイエット、ナッシュの冷凍弁当/鮭のごま風味焼きのレビュー

食べたお弁当の内容

【内容】

・鮭のごま風味焼き(主菜)
・あっさりとしたトマトとツナとレタスのサラダ(副菜)
・和を感じさせるエリンギと玉ねぎの梅肉和え(副菜)
・茄子甘酢(副菜)


鮭のごま風味焼き
ひと言でいえば、無難な美味しさ
元々、鮭自体が美味しい食材ですからね。

鮭が大きいと書いている人もいるけど、
私のは至ってスリムでした(小さい)。

まぁちゃん

レンジでチンし過ぎて縮んで小さくなったのか。
食べても少々硬かった

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

あっさりとしたトマトとツナとレタスのサラダ
加熱時間のせいか、レタスはしぼんでいてツナも
どれがそうなのかわからない。
確かにあっさりと食べられたが、サラダと謳うには量も少なすぎ

和を感じさせるエリンギと玉ねぎの梅肉和え
最初エリンギが解らなかったけど、よく見たら結構入っていた。
玉ねぎと一緒だと解りにくい。
梅肉和えとのことで、全体が薄ピンクに染まっていた。
かすかに酸味。箸休めなら良いと思う。

茄子甘酢
期待した味と少し違っていた。
ダイエット食と考えれば薄味でも仕方ない。
もう少し濃い味なら美味しいのにと思った。

私が今回食べたお弁当の加熱時間は、6分~6分30秒
お弁当によって異なります。
我が家の電子レンジは700wなので5分チンしましたが
充分に熱々になりました。

まぁちゃん


この冷凍弁当をおかずに70gの雑穀米入りご飯
味噌汁を一緒に食べて満足感は得られましたよ。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

ダイエット、ナッシュの冷凍弁当/栄養成分表示・特長

<栄養成分表示>

糖質5.6g

カロリー337kcal たんぱく質22.9g 糖質5.6g
炭水化物(8.5g)
脂質22.8g 食物繊維2.9g 塩分1.3g

糖質制限ダイエットでは、糖質は1日130g以下を目安に行うのが
 好ましいとされています。
 1日3食として、1食あたり40gが目安となります。

<nosh-ナッシュの特長>

・全て糖質90%オフになっています
管理栄養士監修のお弁当です
・全て一流シェフによる手作りです
・高タンパク、塩分控えめ、砂糖不使用

まぁちゃん


お弁当容器
 紙素材容器なので、ゴミ分別は不要です。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

ダイエット、ナッシュの冷凍弁当/私が選んだプランと料金

<プラン>6食プラン、3週間に1回の配達

プラン料金 ¥4,190、送料 ¥1,056、合計 ¥5,246(税込)

メニュー選択方法を「おまかせ定期便」にしているので
ナッシュの方で6食を選んでくれます。

定期コースです。

メニューは自由に自分で変更できます。
(お届け日の4~5日前まで/地域により異なる)

まぁちゃん

1食約700円ライザップの都度購入のものは1食約1000円だったので
経済的で助かります。

永久割引というのがあって利用するほどに単価は安くなります。
最安1食462円になるとのことなので魅力を感じる。

配達は佐川急便のクール宅配便。
私のプランの場合、送料は1,056円かかるので、これは痛い。


糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

初回は何と300円OFFでお得ですよ。

<まとめ>

nosh-ナッシュの冷凍弁当「鮭のごま風味焼き」について
詳細やレビューを書きました。

お弁当の良し悪しの70%はメインのおかずで決まると考えます。

鮭自体が美味しい食材なので失敗はあまりない。
副菜も含めて全体的に無難でおとなしい味。
やや個性に欠ける内容だったかなと思います。

今日も最後までお読みいただき有難うございました^^

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