自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。
私が食べているのは「NOSH – ナッシュ」の冷凍弁当です。
糖質制限を目指す方におすすめ！
今回食べてみたのは「牛肉のデミグラスソース煮」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当活用で3.5キロ痩せ／牛肉のデミグラスソース煮のレビュー
食べたお弁当の内容
【内容】
・牛肉のデミグラスソース煮（主菜）
・大豆ボールシャリアピンソース（副菜）
・ピーマンとツナのサラダ（副菜）
・青梗菜のベーコンソテー（副菜）
牛肉のデミグラスソース煮
メインの一品の第一印象は思ったより牛肉の量が多かったこと。
デミグラスソースの味もまずまず。
惜しいと思うのはお肉がちょっと硬いこと。
逆に考えれば硬い分よく噛んで食べることになるので
ダイエット的には好都合ではあります。
大豆ボールシャリアピンソース
大豆ボールなのでお肉とは若干異なった味わいですが
うまくできています。
噛みしめるごとに大豆の旨味を感じます。
シャリアピンソースということで玉ねぎベースと思いますが
ちょっと印象は薄い。
大豆ボールだけで充分役割は果たしています。
ピーマンとツナのサラダ
ひと口食べて「いい味」と思ったのは
ツナが入っていることでの味かと。
ピーマンはぐにゃっとしておらず、若干の歯ごたえありです。
青梗菜のベーコンソテー
青梗菜（ちんげんさい）
刻んであって軟らかく調理されているので
青梗菜の趣はありません。
でも、歯が丈夫でない私には食べやすかったです。
入っているベーコンが味を引き立てている一品。
私が今回食べたお弁当の加熱時間は、4分～4分30秒。
お弁当によって異なります。
我が家の電子レンジは700wなので3分30秒チンしましたが
充分に熱々になりました。
この冷凍弁当をおかずに70gの雑穀米入りご飯と
味噌汁を一緒に食べて満足感は得られましたよ。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／栄養成分表示・特長
＜栄養成分表示＞
糖質19.3g
カロリー397kcal たんぱく質18.9g 糖質19.3g
炭水化物(21.7g)
脂質26.3g 食物繊維2.4g 塩分2.5g
※糖質制限ダイエットでは、糖質は1日130g以下を目安に行うのが
好ましいとされています。
1日3食として、1食あたり40gが目安となります。
＜nosh-ナッシュの特長＞
・全て糖質90％オフになっています
・管理栄養士監修のお弁当です
・全て一流シェフによる手作りです
・高タンパク、塩分控えめ、砂糖不使用
※お弁当容器
紙素材容器なので、ゴミ分別は不要です。
ダイエット、ナッシュの冷凍弁当／私が選んだプランと料金
＜プラン＞6食プラン、3週間に1回の配達
プラン料金 ¥4,190、送料 ¥1,056、合計 ¥5,246（税込）
メニュー選択方法を「おまかせ定期便」にしているので
ナッシュの方で6食を選んでくれます。
※定期コースです。
※メニューは自由に自分で変更できます。
（お届け日の4～5日前まで/地域により異なる）
1食約700円、ライザップの都度購入のものは1食約1000円だったので
経済的で助かります。
永久割引というのがあって利用するほどに単価は安くなります。
最安1食462円になるとのことなので魅力を感じる。
配達は佐川急便のクール宅配便。
私のプランの場合、送料は1,056円かかるので、これは痛い。
糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト
初回は何と300円OFFでお得ですよ。
＜まとめ＞
nosh-ナッシュの冷凍弁当「牛肉のデミグラスソース煮」について
詳細やレビューを書きました。
お弁当の良し悪しの70%はメインのおかずで決まると考えます。
牛肉のデミグラスソースはお肉が少し硬いものの
美味しく食べられたので満足のゆくものでした。
副菜の大豆ボールやピーマンとツナのサラダもいい味。
全体的に美味しく楽しめました。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
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