ダイエット、みんなが知りたいライザップのサポートミールQ&A

ダイエット成功の両輪は「食事と運動」。
その比率は食事8割・運動2割で
体重を減らすために食事がとっても重要。

今日はライザップの冷凍弁当サポートミールに関心を抱いた方のために
多くの人が知りたいことをQ&A形式でご紹介します。

是非、注文の際の参考にしてくださいね

ライザップの冷凍弁当サポートミールQ&A

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ライザップ・サポートミールの料金・送料

今回私が購入したのは都度購入なので税込6,180円+送料800円

冷凍商品につき、通常購入では全国一律で800円、
定期購入の場合は全国一律で600円です。

まぁちゃん

定期購入の料金は5%OFFで送料も200円割引なのでおトクだよ。

ライザップ・サポートミールの配送

商品の配送は佐川急便です。
サポートミールはクール便で届く。

注文は日時の指定ができます。

まぁちゃん

箱はシンプルで、ごく普通のものを使用。

ライザップ・サポートミールの賞味期限

公式サイトには特に賞味期限の記載はないのですが
届いた商品の記載から計算すると8~9ヶ月のようです。

まぁちゃん

賞味期限は結構長いので安心だよ。
 もちろん届いたら冷凍庫保存で。

ライザップ・サポートミールのキャンセル

ライザップのオンラインショップでは、商品の交換や返品不可
定期購入の変更手続き締切日があるので要注意!
(次回お届け予定日の10日前まで)

まぁちゃん

電話での受付けOKの場合もあるよ(手続き内容による)。

ライザップ・サポートミール、注文からどのくらいで届くの

ライザップの商品出荷は平日の営業日(土日祝日を除く)。
基本的に注文から5営業日前後で届きます。

まぁちゃん

状況によっては配送が遅れることもあるようだけど
 楽しみに待とうね。

サポートミール、複数商品の配送

ライザップ・サポートミール、複数商品の配送

クール宅配のサポートミールと他の常温商品注文のケースは、
別配送となります。

まぁちゃん

送料のことがあるからよく考えて注文しよう。

ライザップ・サポートミール、届いた品が破損していたら

商品到着時の欠品・破損については、
もちろんライザップで対応してくれます。

商品名、数量、返品・交換の事由などを連絡すること。
問い合わせフォームかフリーダイヤル0120-337-704で。

まぁちゃん

商品が届いたら破損などないか必ず確認しよう。

RIZAPの「ダイエット宅食」高たんぱく低糖質を簡単に♪

私が食べたライザップのサポートミール1週間セットA

サポートミール1週間セットAは、

・チーズ入りハンバーグ
・鶏肉のエスニック焼き
・チキンのトマトソースがけ
・あじの香味だれ
・さばのカレームニエル
・さばの味噌煮
・卵焼きのそぼろあんかけ
 の7食です。

チーズ入りハンバーグ

こだわりポイント

・1食あたり 糖質 9.6g、たんぱく質 18.0g
・オリジナル配合で仕上げた食べ応え抜群のハンバーグ
・バジルを使用して風味よく仕上げた蒸し鶏や、
 マヨネーズ風味に仕上げたひじきと豆のサラダなど、
 副菜にもアクセントを加えました。

まぁちゃん

ハンバーグ付け合わせのコーンと豆のサラダの豆や
蒸し鶏などはよく噛んで食べるので満腹中枢が働きます。

鶏肉のエスニック焼き

こだわりポイント

・1食あたり 糖質 11.3g、たんぱく質 21.0g
・下味をしっかりしみこませ、やわらかく焼き上げた鶏もも肉に
 スイートチリソースを合わせてエスニックに仕上げました。
・副菜のわかめとツナのコチュジャン和えにはごま油をプラスして、
 ピリ辛かつ風味に豊かにしました。

まぁちゃん

鶏肉は大きめ厚みもあります。
味付けにスイートチリソースが使われていて、
エスニック感漂う味付けで美味しいです。

チキンのトマトソースがけ

こだわりポイント

・1食あたり 糖質 9.7g、たんぱく質 18.2g
・高タンパク・低脂質な鶏むね肉に
 調味液をしっかりとしみこませてしっとり仕上げ、
 特製のトマトソースをたっぷりかけました。
・食欲をそそるカレー味に仕上げた野菜炒めや人参入りの炒り卵など、
 満足感のある副菜を組み合わせました。

まぁちゃん

チキンは角切り状でゴロゴロ入っています。
トマトソースは国内製造とのことで安心だ。
たっぷりかけてあって濃厚な味わいで美味しいよ。

あじの香味だれ

こだわりポイント

・1食あたり 糖質 11.6g、たんぱく質 18.4g
・ふっくらと焼き上げたあじに、玉ねぎと長ねぎの特製香味だれを
 たっぷりかけた食欲をそそる一品です。
・副菜にはピリ辛に仕上げた蒸し鶏ときのこの炒め物や、
 昆布の食感を楽しめる刻み昆布の炒め煮を添えました。

まぁちゃん

あじの香味だれは、高たんぱく質・低カロリー
酸味を活かしたさっぱり味になっています。

さばのカレームニエル

こだわりポイント

・1食あたり 糖質 9.3g、たんぱく質 18.0g
・メインのさばのカレームニエルはカレー粉をまぶし、
 高温短時間で香り豊かにふっくら焼き上げました。
・特製のオムレツには枝豆をプラスし、食感や彩りにアクセントを加えました。

まぁちゃん

さばは脂が乗っていて美味しく、いい感じのカレー風味。
かけてあるタルタルソースもGOOD。
小骨が全くなく食べやすかったよ

RIZAPの「ダイエット宅食」高たんぱく低糖質を簡単に♪

さばの味噌煮

こだわりポイント

・1食あたり 糖質 10.1g、たんぱく質 21.5g
・調理工程を工夫して臭みをとったさばは、
 スチームをかけながらしっとりとした味噌煮に仕上げました。
・副菜にはピリリとペッパーをきかせた野菜のソテーや
 さっぱりした味付けのひじきの和え物を添え、
 飽きずにお召し上がりいただけるメニューに仕上げました。

まぁちゃん

ダイエット食としていいのかなと思うほど
味がしっかりついています。
甘じょっぱさが何ともいい。
こちらも小骨が全くなく食べやすかった。

卵焼きのそぼろあんかけ

こだわりポイント

・1食あたり 糖質 10.0g、たんぱく質 18.2g
・たっぷり出汁を含んだジューシーな卵焼きには
 特製のそぼろあんをかけ、満足感ある一品に仕上げました。
・主菜を引き立たせる副菜にはピリ辛仕立ての野菜炒めや
 たらこで旨味をプラスした和え物など、一工夫を加えました。。

まぁちゃん

卵焼きのそぼろあんかけはきめ細やかな味が口に広がります。
鶏そぼろあんも多めにかけてある。
卵焼きは国内製造というのも安心できるね。

<まとめ>

ライザップのサポートミールは「高たんぱく低糖質」の冷凍弁当。
まずは管理栄養士さん監修のライザップの品ということで
安心して取り組めます。

注文を考えている方の素朴な疑問を列挙して回答を書きました。
是非、参考にしていただけたらと思います。
ご希望に合った品を選んでくださいね。

今日も最後までお読みいただき有難うございました^^

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮!【サポートミール】

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