自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。
私が食べてみたのは「食宅便」の冷凍弁当です。
選んだのは『低糖質セレクト』。
糖質が気になる人に向いているお弁当。
今回食べてみたのは「赤魚のアボカドソースと豚肉のソテー」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
目次
ダイエット、食宅便・冷凍弁当・低糖質セレクト／赤魚のアボカドソースのレビュー
食べたお弁当の内容
【内容】
・赤魚のアボカドソース（主菜）
・豚肉のソテー（副菜）
・ワカメと豆もやしの中華和え（副菜）
・炒り卵（副菜）
・いんげんの洋風和え（副菜）
赤魚のアボカドソース
赤魚とアボカドソースという珍らしい組み合わせ。
アボカドソースがクリーミーで美味しい！
シメジも入っている。
添えてあるのは、ほうれん草。ちょっと軟らかかった。
豚肉のソテー
豚肉の味付けの塩味がいい。
さっぱりと食べられた。
使われている野菜はキャベツと赤いパプリカ。
ワカメと豆もやしの中華和え
軟らかなワカメとシャキシャキの残ったもやし。
ごま油の風味の中華風で美味。量も多めでした。
炒り卵
ほんのり甘い。
ふわっとしていて食べやすい。
いんげんの洋風和え
洋風和えという意味が解りにくいですが
彩りも良く、いい箸休めになりました。
＜栄養成分表示＞
カロリー267kcal たんぱく質17.5g 脂質19.7g
糖質3.7g 食物繊維1.5g 食塩1.9g
ダイエット、食宅便・冷凍弁当・低糖質セレクト／特長
＜特長＞
・1食あたりの糖質を10ｇ以下に抑えてある
（糖質制限・ダイエットしたい方向け）
・電子レンジで温めるだけの簡単調理
・管理栄養士監修で栄養バランスが取れている
・メニューの種類が豊富
・1食で約20品目
・冷凍弁当なので、長期保存できる
デメリットとしては各社共通ですが
ご飯、汁物を用意しなければならない。
配達の量が多い場合だと、
冷凍庫のスペースを空ける必要があります。
ダイエット、食宅便・冷凍弁当／私が選んだコースと料金
低糖質セレクト 7食セット
7食 ￥3,920(税込) ※1食 560円
送料：都度購入は780円
定期コースだと半額の390円です。
「食宅便」は、冷凍のおかず7食セット。
1食分は主菜を含め約20種類の食材を使用した
5つのおかずで構成されています。
＜ご参考＞
送料を含めた場合の1食あたりの値段
都度購入 約670円
定期コース 約615円
らくらく定期便（定期コース）5つのメリット
・送料がお得！（上記・記載通り）
・食宅便ポイント2倍付与！
・便利なスキップ機能で無駄なし！
スキップ機能で一時的にお届を止めることができます。
・お届けサイクルは自分のペースで選べる！
毎週・隔週・月イチで。
・定期会員限定キャンペーンあり！
らくらく定期便は全11コース
おまかせコースA、おまかせコースB、塩分ケア、たんぱくケア
低糖質セレクト、カロリーケア1200、カロリーケア1600
おうちdeヘルシー丼、まんぷく亭、やわらかい食事
やわらかい食事コース（あいーと）
＜まとめ＞
食宅便・冷凍弁当・低糖質セレクトの
「赤魚のアボカドソースと豚肉のソテー」について
詳細やレビューを書きました。
赤魚のアボカドソースと豚肉のソテーと
二つの主菜といった感じ。
特に赤魚のアボカドソースは珍らしい一品で美味しく
楽しめました。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
糖質を無理なく制限！ 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」
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