自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。
私が食べてみたのは「食宅便」の冷凍弁当です。
選んだのは『低糖質セレクト』。
糖質が気になる人に向いているお弁当。
今回食べてみたのは「豚肉の味噌炒めとオクラと海老の和風だし」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
目次
ダイエット、食宅便・冷凍弁当・低糖質セレクト／豚肉の味噌炒めのレビュー
食べたお弁当の内容
【内容】
・豚肉の味噌炒め（主菜）
・オクラと海老の和風だし（副菜）
・小松菜のお浸し（副菜）
・大根とひき肉の煮物（副菜）
・ワカメ旨塩あん和え（副菜）
豚肉の味噌炒め
豚肉、茄子、ピーマン、キャベツの炒め物。
具材は食べ応えがあり、味噌もたっぷり。
ややピリ辛に仕上がっている。
低糖質のお弁当だからやむを得ないのですが
味噌に甘みがあればもっと美味しいというところ。
オクラと海老の和風だし
オクラ、海老、竹輪の一品で和風だしが効いていて
とてもヘルシー。彩りもいい。
小松菜のお浸し
小松菜のお浸しは軟らかい。量は多め。
シャキシャキ感を期待するのは無理かなと思います。
味は、かつおだしが際立ってなかなかの美味。
大根とひき肉の煮物
ひき肉は下に沈んでしまっていますが、
いいだしとなって大根に旨味を添えている。
大根が少し硬かった。
ワカメ旨塩あん和え
しょっぱすぎずにいい味わい、塩加減。
ワカメの素材の良さを損なわずに仕上がっている。
＜栄養成分表示＞
カロリー202kcal たんぱく質12.8g 脂質12.8g
糖質5.3g 食物繊維3.2g 食塩1.6g
ダイエット、食宅便・冷凍弁当・低糖質セレクト／特長
＜特長＞
・1食あたりの糖質を10ｇ以下に抑えてある
（糖質制限・ダイエットしたい方向け）
・電子レンジで温めるだけの簡単調理
・管理栄養士監修で栄養バランスが取れている
・メニューの種類が豊富
・1食で約20品目
・冷凍弁当なので、長期保存できる
デメリットとしては各社共通ですが
ご飯、汁物を用意しなければならない。
配達の量が多い場合だと、
冷凍庫のスペースを空ける必要があります。
ダイエット、食宅便・冷凍弁当／私が選んだコースと料金
低糖質セレクト 7食セット
7食 ￥3,920(税込) ※1食 560円
送料：都度購入は780円
定期コースだと半額の390円です。
「食宅便」は、冷凍のおかず7食セット。
1食分は主菜を含め約20種類の食材を使用した
5つのおかずで構成されています。
＜ご参考＞
送料を含めた場合の1食あたりの値段
都度購入 約670円
定期コース 約615円
らくらく定期便（定期コース）5つのメリット
・送料がお得！（上記・記載通り）
・食宅便ポイント2倍付与！
・便利なスキップ機能で無駄なし！
スキップ機能で一時的にお届を止めることができます。
・お届けサイクルは自分のペースで選べる！
毎週・隔週・月イチで。
・定期会員限定キャンペーンあり！
らくらく定期便は全11コース
おまかせコースA、おまかせコースB、塩分ケア、たんぱくケア
低糖質セレクト、カロリーケア1200、カロリーケア1600
おうちdeヘルシー丼、まんぷく亭、やわらかい食事
やわらかい食事コース（あいーと）
＜まとめ＞
食宅便・冷凍弁当・低糖質セレクトの
「豚肉の味噌炒めとオクラと海老の和風だし」について
詳細やレビューを書きました。
豚肉の味噌炒めを主菜として柱に据えたお弁当。
もう少しはっきりした味わいだと一層良い。
オクラと海老の和風だしを始めとした副菜も
しっかり脇を固めていてよくできています。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
糖質を無理なく制限！ 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」
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