自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。
私が食べてみたのは「食宅便」の冷凍弁当です。
選んだのは『低糖質セレクト』。
糖質が気になる人に向いているお弁当。
今回食べてみたのは「鶏肉の時雨煮と鮭（サケ）の塩焼き」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
ダイエット、食宅便・冷凍弁当・低糖質セレクト／鶏肉の時雨煮のレビュー
食べたお弁当の内容
【内容】
・鶏肉の時雨煮と鮭（サケ）の塩焼き（主菜）
・けんちん煮（副菜）
・白菜のクリーム煮（副菜）
・昆布と白滝とえのきの煮物（副菜）
鶏肉の時雨煮
鶏肉は醤油で味がしっかりついていて美味しく
いいおかずになりました。
ごぼうが入っていて香りを感じます。
主菜ということもあって他の一品と比べて量は多め。
鮭の塩焼き
鮭は厚みこそあるものの小さい。
薄味なので素材の旨味は感じるが、
おかずということで言えば、
もう少し塩味が強い方が個人的には嬉しい。
添えてある菜の花の方が味が濃い。
けんちん煮
大根、人参、豆腐がしっかり煮てある。
美味しかったが、
鶏肉の時雨煮と味がかぶるような気もした。
白菜のクリーム煮
ちょうどクリームシチューを食べている感じで美味しい。
もう少し量を食べたいところ。
昆布と白滝とえのきの煮物
白滝とえのきが入っていたかまでは解らないが
昆布がいい塩味をまとっていて美味。
＜栄養成分表示＞
カロリー238kcal たんぱく質21.9g 脂質14.3g
糖質5.0g 食物繊維0.2g 食塩1.5g
ダイエット、食宅便・冷凍弁当・低糖質セレクト／特長
＜特長＞
・1食あたりの糖質を10ｇ以下に抑えてある
（糖質制限・ダイエットしたい方向け）
・電子レンジで温めるだけの簡単調理
・管理栄養士監修で栄養バランスが取れている
・メニューの種類が豊富
・1食で約20品目
・冷凍弁当なので、長期保存できる
デメリットとしては各社共通ですが
ご飯、汁物を用意しなければならない。
配達の量が多い場合だと、
冷凍庫のスペースを空ける必要があります。
ダイエット、食宅便・冷凍弁当／私が選んだコースと料金
低糖質セレクト 7食セット
7食 ￥3,920(税込) ※1食 560円
送料：都度購入は780円
定期コースだと半額の390円です。
「食宅便」は、冷凍のおかず7食セット。
1食分は主菜を含め約20種類の食材を使用した
5つのおかずで構成されています。
＜ご参考＞
送料を含めた場合の1食あたりの値段
都度購入 約670円
定期コース 約615円
らくらく定期便（定期コース）5つのメリット
・送料がお得！（上記・記載通り）
・食宅便ポイント2倍付与！
・便利なスキップ機能で無駄なし！
スキップ機能で一時的にお届を止めることができます。
・お届けサイクルは自分のペースで選べる！
毎週・隔週・月イチで。
・定期会員限定キャンペーンあり！
らくらく定期便は全11コース
おまかせコースA、おまかせコースB、塩分ケア、たんぱくケア
低糖質セレクト、カロリーケア1200、カロリーケア1600
おうちdeヘルシー丼、まんぷく亭、やわらかい食事
やわらかい食事コース（あいーと）
＜まとめ＞
食宅便・冷凍弁当・低糖質セレクトの
「鶏肉の時雨煮と鮭（サケ）の塩焼き」について
詳細やレビューを書きました。
主菜の鶏肉の時雨煮にいい味がついていて美味しく
おかずとしての役割を充分に果たしている。
鮭が小さかったのがやや残念。
それでも工夫された副菜が脇を固めていて
バランスの取れたお弁当になっている。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
糖質を無理なく制限！ 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」
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