自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。
私が食べてみたのは「食宅便」の冷凍弁当です。
選んだのは『低糖質セレクト』。
糖質が気になる人に向いているお弁当。
今回食べてみたのは「牛肉の味噌煮込みとあさりの卵とじ」。
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。
ダイエット、食宅便・冷凍弁当・低糖質セレクト／牛肉の味噌煮込みのレビュー
食べたお弁当の内容
【内容】
・牛肉の味噌煮込み（主菜）
・あさりの卵とじ（副菜）
・茄子の中華胡麻醤油（副菜）
・白和え（副菜）
・牛蒡煮（副菜）
牛肉の味噌煮込み
牛肉の量が思ったより多めでした。
脂分の少ない感じの牛肉。
味付けは濃くも薄くもなく程良く美味。
人参や大根の食感もいい。
願わくばですが、
味噌味はもう少し強めだと一層良いかと。
あさりの卵とじ
あさりも卵もたっぷり。
やさしい感じの塩味で、
あさりは噛みしめるほどに旨味を感じる。
茄子の中華胡麻醤油
普通の醤油味かなと思ったら
甘酸っぱい味で、いい意味で期待が裏切られた。
とろみのついたあんがいい。
白和え
いんげんの白和えです。
こちらもいんげんの量が多く、うっすらと甘い。
豆腐のヘルシーさが際立っている。
牛蒡煮
味のしみ込んだ牛蒡が実に美味しい。
食感もGOOD。いい脇役となっている。
＜栄養成分表示＞
カロリー231kcal たんぱく質18.5g 脂質12.7g
糖質9.8g 食物繊維1.5g 食塩1.5g
ダイエット、食宅便・冷凍弁当・低糖質セレクト／特長
＜特長＞
・1食あたりの糖質を10ｇ以下に抑えてある
（糖質制限・ダイエットしたい方向け）
・電子レンジで温めるだけの簡単調理
・管理栄養士監修で栄養バランスが取れている
・メニューの種類が豊富
・1食で約20品目
・冷凍弁当なので、長期保存できる
デメリットとしては各社共通ですが
ご飯、汁物を用意しなければならない。
配達の量が多い場合だと、
冷凍庫のスペースを空ける必要があります。
ダイエット、食宅便・冷凍弁当／私が選んだコースと料金
低糖質セレクト 7食セット
7食 ￥3,920(税込) ※1食 560円
送料：都度購入は780円
定期コースだと半額の390円です。
「食宅便」は、冷凍のおかず7食セット。
1食分は主菜を含め約20種類の食材を使用した
5つのおかずで構成されています。
＜ご参考＞
送料を含めた場合の1食あたりの値段
都度購入 約670円
定期コース 約615円
らくらく定期便（定期コース）5つのメリット
・送料がお得！（上記・記載通り）
・食宅便ポイント2倍付与！
・便利なスキップ機能で無駄なし！
スキップ機能で一時的にお届を止めることができます。
・お届けサイクルは自分のペースで選べる！
毎週・隔週・月イチで。
・定期会員限定キャンペーンあり！
らくらく定期便は全11コース
おまかせコースA、おまかせコースB、塩分ケア、たんぱくケア
低糖質セレクト、カロリーケア1200、カロリーケア1600
おうちdeヘルシー丼、まんぷく亭、やわらかい食事
やわらかい食事コース（あいーと）
＜まとめ＞
食宅便・冷凍弁当・低糖質セレクトの
「牛肉の味噌煮込みとあさりの卵とじ」について
詳細やレビューを書きました。
程良い味わいの牛肉の味噌煮込みを主役に据えたお弁当。
牛肉の量は多め。
あさりの卵とじも主役級で、あさりの旨味がいい。
他の副菜もよく工夫されていてヘルシー感たっぷりです。
今日も最後までお読みいただき有難うございました＾＾
糖質を無理なく制限！ 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」
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