ダイエット、食のそよ風・冷凍弁当プチデリカ/赤魚(アカウオ)の青じそ風味焼き

自分ではなかなか食事の管理ができないと実感。
冷凍弁当を取り入れてダイエットに活かしています。
その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。。

まごころケア食の冷凍弁当を食べてきましたが
いろいろな味を楽しみたいという思いから
「食のそよ風」のお弁当に変更しました。

今回食べてみたのは「赤魚(アカウオ)の青じそ風味焼き
食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は
参考にしてくださいね。

ダイエット、食のそよ風・冷凍弁当プチデリカ/赤魚(アカウオ)の青じそ風味焼き

食べたお弁当の内容

赤魚(アカウオ)の青じそ風味焼き(主菜)
ひじきと竹輪の炒め煮(副菜)
明太マッシュポテト(副菜)

まぁちゃん

赤魚(アカウオ)の青じそ風味焼きを食べてみました。
前回のお弁当に次いで主菜・副菜のそれぞれが美味しかったです♪

赤魚(アカウオ)の青じそ風味焼き
赤魚は元々私の好物。粕漬なども美味しい。
今回の一品、青じそ風味はよく解らなかったが
塩味が濃くもなく薄くもなくいい塩梅で美味
期待通りでした。

添えてあるブロッコリーも色合いを損ねずに調理されている。

ひじきと竹輪の炒め煮、こちらも濃すぎない味わいがいい。
それだけに素材の味がよく解った。
残念ながら竹輪は見当たらなかった

明太マッシュポテト、色合いもピンクでキレイだし、
マッシュポテトに明太子が絡んで美味しく食べられた。
白くて大きいのは「かぶ」で枝豆も入っている。
全体的にいい組み合わせのお弁当でした。

まぁちゃん

量的には多いとは言えないので、ご飯70g味噌汁も食べました。

おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて【食のそよ風】

 ご飯のカロリー
   ご飯150gで240kcal
   ご飯70gでは「約110kcal」です。

 冷凍ご飯を加熱してから冷ますと
  でんぷんがレジスタントスターチになります。
  でんぷんですが食物繊維と同様の働き
  「冷やご飯」を食べるのがおすすめです。

【栄養成分表示】

エネルギーは128kcal低カロリー

たんぱく質12.8g 脂質5.2g 炭水化物7.4g 塩分1.3g

おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて【食のそよ風】

食のそよ風・冷凍弁当プチデリカ定期コースを選んだ理由

価格が安くて経済的

【食のそよ風プチデリカ】

4,266円 10食分 1食あたり約427円(税込)

プチデリカ定期コースは、
プチデリカ Aセット10食分
プチデリカ Bセット10食分
プチデリカ Cセット10食分が順番に届きます。

まぁちゃん

30通りの味が楽しめる訳ですね。
私は1ヶ月に一回配達(10食)の周期を選択しました。

定期コースにつき送料無料
(通常購入では送料は980円かかります)

おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて【食のそよ風】

食のそよ風/国産プレミアム・プチデリカ・そよ風のやさしい食感とは

国産プレミアム

国産食材にこだわったプレミアムなおかずセットです。
素材にこだわるお客さんの要望から、お肉、お魚、お野菜等々、
国産食材を主原料として作られています。

安全、安心な原材料に加え、もちろん管理栄養士による監修で、
おいしさも栄養バランスも万全です。

プチデリカ

おいしさを追求し、栄養バランスへの配慮はもちろん、
低価格にもこだわっています。
だから毎日食べられる。おいしくて、経済的で、便利なプチデリカです。

まぁちゃん

私が注文したのが、このプチデリカの定期コース

そよ風のやさしい食感

噛む力や飲み込む力が気になり始めた方にも、
おいしさと食べる喜びをお届けしたい。

特許技術である凍結含浸法により、素材そのもののかたち、
味、彩り、香りを残したまま、
だしの風味たっぷりにやわらかく、おいしく仕上げてあります。


おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて【食のそよ風】

<まとめ>

食事の管理が自分ではできないと感じ、
「食のそよ風プチデリカ」の冷凍弁当を選択しました。

決め手は、
①1食当たり約427円と経済的
②定期コースにつき送料無料
③管理栄養士監修で栄養バランスが良いこと

今回食べたのは「赤魚(アカウオ)の青じそ風味焼き」です。
赤魚はシンプルながら程良い塩味で文句のつけようがない。
この主菜に劣らないのが副菜の二品。
いい役割を果たしていた。

今日も最後までお読みいただき有難うございました^^

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