こんにちは。 いやー、やってきちゃいましたね大晦日。コロナで明け暮れた一年でした。これからも油断せずに気を付けましょうね。 大晦日といえば「年越しそば」。本年最後のブログ記事は蕎麦の栄養素の特長や食べるコツについてご案内...

まぁ、何とも暑いですね。こうも暑いと、そうめんや冷たい蕎麦が美味しい。 その蕎麦、せっかくならダイエットに活かしましょう。 今日は、そばの選び方からどんなものをどう食べたら良いかの食べ方のコツまでご案内します。 是非、参...