ダイエット基礎知識 ダイエット、ポテトサラダは太るけどやっぱ食べたい/考え方・捉え方2023.04.18春で「新じゃが」が美味しい季節。ダイエット的にはやや嫌われ役なのがじゃがいも。 ポテトサラダが大好きという方は多いと思います。でも「太る」からと遠慮気味になりがちなことも多い。 今日は、ダイエット中でも食べたいポテトサラ...
便秘解消でダイエット 便秘解消に食物繊維豊富なイモ類が効果的/さつまいも・長芋など2021.09.27秋の食べ物でピンとくる食べ物のひとつが「さつまいも」。さつまいもを筆頭に長芋・じゃがいも・里芋などのイモ類は食物繊維がとっても豊富なんです。 美味しく食べられて便秘解消によいとなれば取り入れない手はありません。 今日は、...
最近のコメント