ダイエットに「玄米」を利用する際のポイント/栄養、食べ方や注意点
玄米は白米より豊富な栄養素を含み、ダイエットに効果があります。でも、調理が難しいことから敬遠されている方も多いと思います。 今日は、玄米の栄養、食べ方や注意点をご紹介しながら、玄米の魅力をお伝えしたいと思います。
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何となくがっつりお肉を食べたい気分になって豚バラ肉と白菜の煮物を作りました。味付けは麺つゆ。きれいに並べればミルフィーユ煮というところ。 本日は豚バラ肉とダイエットの話題です。是非、読んでみてくださいね。
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