便秘解消でダイエット 腸内環境の整え方のポイントは「水分」「食物繊維」「乳酸菌」!2021.05.17ダイエットと並んで多くの女性の悩みのタネが便秘。コロナ自粛でストレスから便秘になった方もいるようです。 便秘改善には腸内環境を整えることが大切です。情報も数多いのでどうしたら良いか迷いますよね。 今日は、腸内環境の整え方...
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