ダイエット基礎知識 月曜断食ダイエットを一ヶ月実践/私がデメリットを優先した理由2021.07.08「月曜断食」は関口鍼灸治療院の関口 賢さん提唱のダイエット法。月曜日にごはんを食べずに、水だけで過ごすというもの。週末の土曜・日曜には好きなものが食べられます。 一ヶ月やってみましたが、スタート時の体重から3㎏痩せ。一応...
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