ダイエット基礎知識 秋の果物とダイエット、梨・ぶどう・りんご・柿は太るのかな!?2021.10.17秋の味覚のサンマや松茸と並んで美味しいのが果物。自然の甘さでビタミンやミネラルを豊富に含み、疲労回復効果なども期待できます。 ダイエット中のおやつはスイーツではなく果物がオススメ。 今日は、梨・ぶどう・りんご・柿の栄養や...
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