ダイエット基礎知識 ダイエット・脂肪燃焼に効果的な痩せる栄養素3選や食材をご紹介2022.11.21健康的に痩せるには、単に食事量を減らすのではなく、効果的に栄養素を摂取することが大事。 脂肪燃焼をサポートする栄養素は、ビタミンB群、L-カルニチンそしてカテキンです。 今日は、脂肪燃焼に必要な栄養素についてお話します。
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